1，腹瀉吃什麽水果好？
1，楊梅
中醫認為楊梅性味甘、酸、溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用於治療多種疾病。取楊梅10片，烏梅15g，水煎，可治腹瀉。
2.蘋果公司
蘋果是最好的水果，對便秘或腹瀉有好處。蘋果不僅酸甜可口，而且含有豐富的營養成分，包括糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚、黃酮類等。蘋果是堿性食物。吃蘋果能迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，可用於氣虛、腹瀉、便秘等。
3.荔枝
味甘，微酸，有健脾益肝、養血安神的功效。用於脾虛久瀉、胃痛、腹痛、呃逆等癥。體虛胃寒者適合多吃。因為荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖有補血強肺的特殊功效，有促進血液循環和產熱的特殊作用。
4.石榴
味甘、微酸、澀，能生津止渴、止瀉。腹瀉腹痛患者最適合食用。尤其是酸石榴可以治慢性腹瀉、便血、脫肛、腹痛等。
5、桃子
喜歡潮濕，討厭幹燥。桃子含有豐富的膠質，可以吸收大腸中的大量水分，預防便秘和腹瀉。
6.楊桃
楊桃汁含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等。，可以提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到中和消化的效果。
7.橙
具有生津止渴、開胃理氣、幫助消化、防止便秘的功效。橙子含有纖維素和果膠物質，能促進腸道蠕動，幫助清腸，排除體內有害物質。
8.皮爾斯
它含有木質素，木質素是壹種不溶性纖維，能在腸道內溶解形成類似膠體的薄膜，並能與腸道內的膽固醇結合而被排除。可以治便秘。
香蕉:也是比較好的食療方法。生吃可以治療便秘，熟食可以治療腹瀉，熟食可以把整個香蕉或者切成小塊放在鍋裏蒸。
9、櫻桃
味道香甜，營養豐富。它不僅含有碳水化合物和蛋白質，還含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它是壹種平和的水果，所以腹瀉的人完全可以食用。
2.拉肚子不能吃什麽？
1、刺激性食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物刺激消化道黏膜，易引起腹瀉或消化道炎癥，不利於消化道功能的恢復。
2、太油膩的食物:太油膩的食物會增加腸胃的負擔，還會因消化不良引起腹瀉，這是典型的脂肪性腹瀉，所以有腹瀉的人不要吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。
3、過冷食物:冷飲、涼菜等過冷的東西會刺激腸道，加速腸道蠕動，使腹瀉更加嚴重。
4、潤腸通便的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等具有潤腸通便作用的食物，食用後會加重病情。
5、雞蛋:雞蛋是高蛋白食物，不利於消化。吃雞蛋不僅沒有滋補身體，反而加重了病情。
6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用，但也有強烈的刺激作用，容易加重腹瀉。
3.拉肚子後吃什麽？
1，可以吃點小米粥，暖胃，滋陰補虛，很滋補。如果不喜歡，也可以吃米粥。流質食物對胃更有營養。
2、喝紅豆粥或用紅豆做糖水吃，能止嘔止瀉，對因吃錯食物引起的腹瀉有很好的效果。
3.多吃豆腐和豆漿。那種水豆腐不是炒豆腐，豆腐益氣健胃，豆漿清熱解毒，兩者都可以治腹瀉。
4.建議可以用面條、面包代替主食，壹些蔬菜、清淡飲食、面食也有豐富的營養。可以緩解胃酸，容易消化。
4.腹瀉的原因
1，胃寒。
壹般是因為晚上沒蓋被子，讓肚子露在外面，著涼後會拉肚子。腸胃過冷，容易導致功能失調，便溏。這種情況可以通過用開水喝紅糖姜水來迅速改善。
2.吃不幹凈的東西。
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門氏菌等細菌汙染的食物，或者喝了被細菌汙染的飲料，就可能出現不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。尤其是夏天的涼菜，很多小吃店或者飯店的涼菜不衛生，容易滋生細菌，人吃了會拉肚子。這時候要及時去看醫生，吃點藥，很快就好了。
3、消化不良。
有些人吃太多油膩的食物或湯，容易導致消化不良和腹瀉。就是人們常說的“很滑。”針對這種情況，只要調整飲食，多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，就會慢慢好起來。
4、食物過敏。
如果妳吃的食物引起過敏，就會導致腹瀉。比如有的人純牛奶喝多了容易拉肚子。所以這類人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
5.病毒感染。
如果人因飲食不當或感染而感染輪狀病毒，很容易導致腹瀉。這種情況不要用抗生素，幫助不大。可以在家喝壹些加糖加鹽的水，也可以吃壹些收斂生物制劑。