1，當歸紅棗羊肉湯
材料:當歸25g，紅棗50g，羊肉250g，姜片15g，鹽少許。
用法:將羊肉洗凈，切片，用文火熬制生姜紅棗湯，加鹽調味。將當歸煎煮取汁去渣，將藥液和羊肉湯輪流飲用，每日2次。
功效:能補益氣血，適用於低血壓引起的頭暈等不適癥狀。
2.參麥五味子魚湯
配料:人參5克，麥冬5克，五味子5克，魚1，糯米10克。
用法:先將上述三味藥用水煎服，取湯劑備用。然後將魚去鱗後洗凈，用上述湯汁和糯米壹起熬湯。每周服用兩次，持續9周。
功效:益氣養陰，適用於治療低血壓。
3.幹早茶
材料:生甘草10g，大棗20g。
用法:將以上兩種食材用開水浸泡15分鐘，即可飲用。
功效:能健脾、消暑、防病。適合血壓低、咽幹、睡眠不好的人。
4.黨參黃精甘草茶
配料:黨參、黃精各30克，炙甘草10克
用法:將受傷的材料壹起煎煮取汁，煎煮前後加水兩次取汁，兩次藥液合並飲用。每天1劑量，用於茶。
功效:可補氣升壓，用於治療低血壓引起的頭暈、氣短、自汗、倦怠等癥狀。
5、低血壓的危害
1，低血壓的常見危害
除了頭暈、乏力、臉色蒼白，低血壓的人也會受到影響。嚴重的低血壓反應會導致昏厥，有時突然昏厥也會造成骨折等外傷。嚴重低血壓患者還會伴有聽力下降和視力模糊，甚至會大大增加阿爾茨海默病的概率。患者會說話含糊不清，呼吸困難。
2、老年人低血壓的危害
老年人低血壓可能是暫時的，也可能是長期的。低血壓會導致老年人器官供血不足。由於大腦對缺血缺氧比較敏感，低血壓容易造成腦組織缺血性損傷，甚至導致體內重要器官功能下降。除了有頭痛、頭暈的感覺外，還會出現健忘、思維反應遲鈍，容易發生缺血性中風、心絞痛、心肌梗塞。低血壓也可能導致阿爾茨海默病。如果老年人血壓低，血流慢，血液黏稠度和凝血高，腦部供血不足，導致缺血性中風。
3、孕婦低血壓的危害
壹般來說，孕婦血壓低是正常的。懷孕期間，容易因貧血或其他疾病引起低血壓。另外，懷孕後誰引起低血壓不合適？這種情況稱為仰臥位低血壓綜合征。習慣仰睡的孕婦要小心這種癥狀導致血壓驟降，從而引發壹系列癥狀，甚至休克。
4、體位性低血壓的危害
體位性低血壓主要是由於體位的突然改變，如突然由仰臥位變為直立位，或長時間站立時發生低血壓，主要表現為直立時血壓低，並伴有站立不穩、視力模糊、頭暈、乏力、大小便失禁等危害，嚴重時會發生昏厥。這類低血壓人群要註意合理膳食，補充營養，避免暴飲暴食或過於饑餓，並堅持適當的體育鍛煉增強體質，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累和長時間站立。