冬季感冒流鼻涕的足浴療法
每天晚上睡覺前，用熱水泡腳。水涼了，加點熱水，不要燙就行，20分鐘。同時，喝壹杯紅糖姜水，壹定要微微出汗，腳的皮膚微紅。揉腳底或按壓300-500次，不要用力過猛。
也可以按壓大腳趾外側5分鐘，雙腳同時做。做完之後，多喝白開水，多小便，每天做壹次，讓妳不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時，不要急著脫衣服，讓汗液自然排除。
大蒜足療冬季感冒流鼻涕
把大蒜塗在腳底。有的朋友只需30 ~ 60分鐘就能明顯減少虛火，疏通經絡，停止流濃鼻涕。但也有朋友只是稍微好壹點，但3天後再塗壹次，壹般流鼻涕的現象就能明顯減少。
方法:將兩瓣大蒜碾碎，直接貼在腳底，但這個最多只能用兩次。如果兩次後還是不行，就不要再塗了。
冬天感冒流鼻涕的小偏方
熱毛巾法
感冒初期，妳流鼻涕。可以在開水盆裏放壹條幹凈的毛巾，稍微涼壹點後拿出來敷在頭上。壹般晚上睡覺前熱敷10分鐘比較好。
蒸汽吸入法
把熱水瓶裝滿開水，把鼻孔放在熱水瓶上方，深呼吸10-15分鐘，吸入蒸汽，每天1次。
醋熏蒸
取醋200-400毫升，放在爐子上，關好門窗，熏蒸半小時至1小時，可有效防治感冒。
熱風吹送法
將吹風機對準兩側太陽穴，交替吹3-5分鐘，每天三次，可以快速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
冬季感冒流鼻涕的飲食調理
姜茶
配料:生姜和茶葉。
做法:用生姜和茶葉泡茶或煲湯。服用3天可以緩解感冒癥狀，縮短病程。如果加紅糖，效果更好。
生姜蘿蔔湯
材料:姜絲25克，蘿蔔片50克。
做法:上述材料加水500毫升，煮15分鐘，加適量紅糖。每次200ml，壹天1-2次。
雞湯；勵誌的廢話
醫生和營養學家研究發現，雞肉和雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，能有效增強人體對感冒的抵抗力。所以感冒初期喝點雞湯，可以消除呼吸道，緩解癥狀。
薄荷粥
做法:將小說薄荷洗凈切碎，然後加入適量清水搗碎，去汁。將粳米放入鍋中煮粥，煮好後加入薄荷汁。本方能有效治療風熱感冒。
五參湯
材料:荊芥10g、生姜10g、紫蘇葉10g、紅糖30g、茶葉6g。
做法:將荊芥、紫蘇葉、生姜切成粗粉，放入裝有茶葉的瓷缸中，用開水沖泡，蓋緊。將紅糖放入另壹個碗中，趁熱將開水浸泡過的藥液倒入，與紅糖混合，文火煮沸，趁熱飲用。酒後用被子躺下，微微出汗就能退燒。剩下的藥水是煮熱了用來泡茶的。