瑪咖的壯陽效果有爭議。
這半年來，38歲的鐘老師(化名)發現自己的性功能好像出現了壹些問題，每天都覺得很累。她總是提不起對漂亮老婆的渴望，即使和她發生關系，也總是草草了事。這不僅讓鐘先生感到羞愧，也讓妻子怨聲載道。
為了提高自己的性能力，鐘小姐嘗試了很多民間偏方，但效果並不理想。前不久，鐘先生在網上看到關於瑪咖的宣傳，說瑪咖對強身健體、提神醒腦、調節內分泌系統、提高性能力有明顯效果。就在鐘先生準備做點什麽的時候，在網上看到壹篇文章聲稱瑪咖對提高性能力沒有作用。妳到底想不想買這個瑪卡？
正宗的瑪咖可以提高性功能。
鐘先生並不是唯壹有這種困惑的人。金教授介紹，瑪咖原產於南美安第斯山脈高海拔山區。它屬於十字花科植物瑪咖。它是黍，地上部分平躺在地上，地下部分是長10-350px，寬約3-125px的蘿蔔狀塊莖。目前馬卡高產地(主要是栽培品)仍在安第斯山脈的卡瓦沃地區。
獼猴的地下莖含有豐富的營養物質，包括碳水化合物、蛋白質和不飽和脂肪酸。瑪咖是否能強身健體，提高性功能，網上爭議很大。其實早在1999，美國科學家就發現瑪咖中含有兩種新的植物活性成分——瑪咖酰胺和瑪咖西，並確定這兩種物質對平衡人體激素分泌有顯著作用。此外，瑪咖中的芐基硫代葡萄糖苷和芐基異硫氰酸酯被認為是其有效成分之壹，可作為睪酮增強劑，改善學習記憶和男性性能力。
而且瑪咖中還含有壹系列甾體物質，包括谷甾醇、菜籽甾醇、豆甾醇、麥角甾醇、麥角二醇和蛻皮激素，以及壹系列氨基酸不飽和脂肪酸，其中氨基酸中的精氨酸是精子的成分，可以提高精子活力和生育能力。研究表明，服用瑪咖的雄性大鼠與性行為相關的實驗參數得到了顯著改善。所以，如果吃正宗的瑪咖，尤其是秘魯的瑪咖，在壹定程度上，確實有增強體力、振奮精神、消除焦慮、提高性功能的作用。
正宗的瑪咖很少見。
雖然瑪咖有壹定的保健功能，但是現在市面上賣的瑪咖質量參差不齊。如果吃了劣質或假冒產品，不僅達不到預期效果，甚至還會有壹定的副作用。此外，與治療男科疾病的藥物相比，瑪咖的療效被誇大，性價比嚴重不符。請不要在這上面浪費錢。
即使能找到正宗的瑪咖，吃的時候也要註意適量。俗話說“是三分毒。”根據衛生部將瑪咖粉列入國家新資源食品的公告，瑪咖粉每日食用量不得超過25g。臨床驗證表明，壹次性過量食用瑪咖會導致上火癥狀，對於本已憤怒的人來說無異於火上澆油。
瑪卡可以想喝什麽就喝什麽嗎？
超市裏經常可以看到瑪卡飲料。這些飲料可以喝嗎？會提高性功能嗎？小孩子不能喝酒嗎？對此，金教授認為，正宗的瑪咖比較貴，幾塊錢壹瓶的瑪咖飲料未必有瑪咖。當然，對於飲料，孩子喝的越少越好。對於那些帶有保健食品的瑪咖飲料，孩子最好不要喝。
況且，正宗的瑪咖並不是每個人都適合的。除了嬰幼兒、孕婦、心血管疾病患者，甲狀腺疾病患者也要慎用瑪咖。因為瑪咖中有壹種叫硫代葡萄糖苷的化合物，壹旦與碘結合，可能會引起甲狀腺腫，對甲狀腺疾病患者產生壹系列影響。
被性功能困擾的患者不要害怕就醫。應在醫生的專業指導下，到專業醫院檢查，對癥治療，合理用藥。