妳好，皮膚曬傷後的修復工作1。使用止痛藥，如阿司匹林，緩解輕度至中度曬傷的紅腫和瘙癢。2.在皮膚變紅之前服用阿司匹林來防止曬傷。3.用冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片和金縷梅溶液濕敷皮膚，防止皮膚瘙癢或幹燥。4.用醋和碳酸氫鈉洗冷水澡。以免刺激皮膚。5.使用溫和的肥皂徹底沖洗。6.沐浴後塗上乳液滋潤皮膚。7.將新鮮蘆薈直接塗在患處，可以幫助傷口恢復，但妳要先測試是否有過敏反應。8.用布包裹冰塊，敷在受傷的皮膚上，可以減輕疼痛，但不能直接接觸皮膚。9.多喝水10，均衡飲食。而且應該是輕11。如果腿部曬傷，腳腫，最好把腿擡到高於心臟的位置，這樣可以減少不適感12，睡眠充足。可以在床上撒爽身粉，減少床和皮膚的摩擦13。如果有水皰，就是嚴重曬傷。如果範圍不大，可以穿刺。但是不要剝掉表皮14，曬傷的皮膚要三到六個月後才能正常，所以短時間內不要再暴曬15。出門前塗防曬霜，哪怕是陰天。遊泳或大量出汗後記得補16和17。想曬黑皮膚，最好按順序來。不斷更換化妝棉，直到皮膚感覺冰涼為止。以臉頰、鼻子等發紅部位為中心，耐心細致地冰敷。塗抹後用乳液保濕，根據皮膚情況塗抹乳液或其他美白護膚品。2.皮膚發熱發熱時，壹般會比較敏感。註意塗抹有鎮靜作用的乳液，冰敷最好使用適合自己皮膚的乳液。把乳液放在冰箱裏冷卻是壹個很好的方法。也可以用含乳液的面膜代替乳液。3、發熱疼痛這已經是接近輕度燒傷的重度燒傷了。唯壹的辦法就是用冰水敷臉。不要在上面放其他東西。把冰塊放在手上，然後用紗布把冰水敷在臉上。不斷淋濕敷冰，讓皮膚有冰涼的感覺。另外，皮膚曬傷後，盡量不要使用需要揭掉的面膜，以免對皮膚造成進壹步的傷害。另外，幹性皮膚由於曬傷，保濕能力降低，用乳液保濕是不夠的。借助保濕乳液，可以提高皮膚的保濕能力，也可以改善皮膚的幹燥。之後盡量不要長時間熬夜，保持充足的睡眠，提高皮膚免疫力，避免黑色素、雀斑、黑眼圈的形成。
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