咳嗽是人體的壹種保護性生理現象，即機體的防禦性反射動作。偶爾咳嗽是為了排出呼吸道的分泌物或異物。很大壹部分人認為輕微的咳嗽就是感冒、肺炎等。，而盲目使用抗生素，是非常不可取的。
找到咳嗽的原因後，可以對癥治療，科學的護理方法也可以緩解咳嗽的癥狀:
1，增強體質
適當的戶外活動和體育鍛煉可以增加身體對氣候變化的抵抗力。保證充足的睡眠。睡覺時可以把頭稍微擡高，采取側臥位，保持呼吸道通暢。
2、先防咳嗽。
提高抵禦“邪”的能力，避免外感疾病，防止病情加重。感冒應該得到及時徹底的治療。
3、生活要有條件
合理飲食，保證睡眠，室內環境要安靜，空氣要清新。增加空氣濕度。室溫以20℃為宜，室內濕度應保持在60% ~ 65%。最好在房間裏掛壹個濕度計，方便觀察。冬春季幹燥，室內使用加濕器加濕或烘幹衣物、毛巾。當妳咳嗽很厲害，喉嚨有痰的時候，可以吸入蒸汽，或者打開浴室的熱水，讓溫熱潮濕的蒸汽進入氣道。
4、快速咳嗽
背部敷熱水袋可以緩解咳嗽癥狀。在熱水袋裏裝滿40℃左右的熱水，用薄毛巾包好，然後敷在背部靠近肺部的地方，可以加快感冒的速度，快速止咳。喝溫熱的飲料會使粘痰變稀，容易咳出。最好喝溫開水或溫牛奶，也可以喝鮮果汁拌溫開水。果汁宜蘋果汁或梨汁，刺激性較小，避免飲用橙汁、柚子汁等柑橘類果汁。將新鮮的生姜或大蒜片、蝸牛粘液和蛋清的混合物從上到下在胸骨上摩擦，每天兩次，每次幾分鐘。
5、加強營養，止咳化痰。
俗話說“三分治，七分養。”對於咳嗽的治療，要加強飲食護理，註意潤肺。可以吃壹些滋陰生津的食物，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、各種新鮮蔬菜等，少吃辛辣辛辣之品。銀耳米粥、蓮藕米粥、山藥米粥、大棗銀耳湯，可選擇適量的糖或冰糖。