脾胃不好，腸道菌群失調，免疫力差。對於急性病，應立即給藥。總的來說，堅持運動是提高體質的好方法，同時飲食保健是上策，盡量少用藥物，避免副作用。
請參考壹二:
1.有些人不適合喝牛奶。
2.可以經常用食用菌、銀耳、木耳、蘑菇、靈芝等。提高免疫力。
3.飲食要健脾祛濕，破瘀。開胃消積數山楂，配麥芽、雞內金等效果更佳。山藥、薏苡仁、茯苓可用於健脾化濕。
4.蜂蜜保健價值高，對腸道有好處。
5.飲食要有規律，壹般只吃7分飽，適當吃粗糧粗糧。
6.民間用姜茶治療痢疾，有雙向免疫作用。
7.避免垃圾食品，如油炸，太多脂肪，含有色素，防腐劑，香料，糖精，酸泛濫和變質。
問題二:吃什麽保養腸道？國內有很多胃腸飲食調理的藥膳，可以試試。。祝您健康！早日康復
如:火麻仁紫蘇粥:將火麻仁、紫蘇洗凈，等份磨碎，然後用水磨成汁，用來煮粥代替水，每日服用。
蜜制芝麻桃仁:將黑芝麻、桃仁炒熟後與蜂蜜混合，每日適量服用。
蜂蜜決明子水煎劑:決明子60 ~ 90g，水約160ml，煮沸40分鐘，濾液加適量蜂蜜1天，分批次服用。
蜂蜜香油湯:蜂蜜50克，香油25克，開水約1000克。
(1)將蜂蜜放入碗中，待攪拌後有泡沫時，邊攪拌邊將香油慢慢滲入蜂蜜中，然後壹起攪拌均勻。②將蜂蜜和香油混合後，慢慢加入約100g溫水，然後攪拌均勻，攪拌至開水、香油和蜂蜜成為混合液體，即可服用。改為喝茶。對於腸燥便秘的人來說，食物是有效的。桂花核桃凍:石花(白菜15g)、核桃仁250g、桂花少許、菠蘿蜜適量、奶油1000g。
(1)核桃仁加水，磨成漿。
②將清水250 ml、石花15 g放入鍋中，用中火至糖溶解，加入白糖拌勻，再加入核桃果肉拌勻。最後將奶油放入鍋中，攪拌均勻。用文火煮開後，出鍋倒入容器中。
(3)將仁桃糖漿冷卻，放入冰箱，核桃糖漿冷凍後取出，用刀切成菱形塊，放在盤子上，撒上桂花，倒入菠蘿蜜，再倒入涼甜湯或蘇打水。當甜點吃。豬油蜂蜜膏:豬油100g，蜂蜜100g。將豬油放入搪瓷杯中，加入蜂蜜，用文火煮沸，然後停火，放涼。將油和蜂蜜攪拌均勻。壹天兩次，每次壹湯匙。材料:決明子500克，蜂蜜1000克，冰糖50克。制作方法:決明子快速洗凈，倒入大瓦罐中，用冷水浸泡。加入1大碗水，小火煎1小時，待剩下約1大碗藥液時，濾出汁液。然後加2碗涼水，煎兩次汁，藥液剩壹半以上時，濾出棄渣。將第壹汁、第二汁、蜂蜜、冰糖倒入大砂鍋中。小火煨半小時，離火，放涼，裝瓶蓋緊。食用方法:每晚睡前2勺，開水沖服，或早晚1勺。飲後漱口，保持口腔衛生。功效:本方具有潤腸通便、清肝開竅、降血壓的作用。非常適合習慣性便秘、高血壓的老年人。本方穩定，療效好，適合長期服用。循經* * *法是* * *研究中的壹項重要技術，可治療某壹經絡的疾病，也可用於減肥治療。
其特征在於沿臟腑經絡方向穿過壹條或多條經絡的穴位，對壹條或多條經絡引起的臟腑疾病引起的肥胖有很好的療效。壹般以肺、脾、腎、胃、膀胱五經為主，可治療肥胖、多汗、乏力、食欲亢進、胸悶氣短等癥。
①患者取自然仰臥位，施術者沿肺、胃、脾經進行按摩，點中府、雲門、腹結、府、氣海、關元。換俯臥位，按摩胯部經絡，點脾、胃、腎等穴位，如有並發癥可加相應經絡和穴位。
②1天*** 1次，每30次為壹個療程。如果效果不好，就間歇1周，然後進行第二療程。在治療過程中，要求患者限制食量，逐漸增加體力活動動量，使機體在壹段時間內保持消耗大於攝入，從而消耗體內多余的脂肪，達到減肥的目的。
美味、巧吃、養胃
中醫認為“脾胃是後天之本”。各種飲食和水谷都要經過脾胃的消化吸收，才能對人體有益。腸胃病不是壹天產生的，而是長期不良生活習慣造成的。所以治療腸胃病也要從飲食入手。藥膳是中醫的壹部分，藥食同源成為輔助治療。我們提供壹些食療方法來幫助讀者。
湯保護胃
1.栗子燉母雞
原料:板栗500g，柴雞1只(農村散養)重約1000g，料酒3湯匙，生姜3片，水1500ml，鹽適量。
制法:先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸去雜，剪去爪尖，洗凈切塊備用。
然後把栗子洗幹凈，切好，放入開水鍋中煮2分鐘。宜裂體剝皮。
最後在鍋中放入雞塊、栗子、姜片、料酒、開水，用溫火燉2小時。雞肉爛了再加鹽...> & gt
問題三:吃什麽保護內臟1，幫助肝臟排毒。
肝臟是重要的解毒器官。各種毒素在肝臟經過壹系列化學反應後，變成無毒或低毒的物質。我們可以在日常飲食中多吃胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果，幫助肝臟排毒。
胡蘿蔔:是壹種有效的排汞食物。大量的果膠能與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天吃壹些胡蘿蔔還可以改善胃腸道的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病和衰老的自由基。
大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低體內的鉛濃度。
葡萄:能幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血功能。
無花果:含有有機酸和多種酶，能護肝解毒，清熱潤腸，幫助消化，特別是對抗SO2、SO3等有毒物質。
2、幫助腎臟排毒
腎臟是解毒的重要器官。它過濾血液中的毒素和蛋白質分解產生的廢物，通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
黃瓜:黃瓜的利尿作用可以清潔尿道，幫助腎臟排出泌尿系統的毒素。葫蘆素、黃瓜酸等。還能幫助肺、胃、肝排毒。
櫻桃:櫻桃是壹種珍貴的天然藥用食物，有助於腎臟排毒。同時還具有溫和的通便作用。
3.潤腸排毒
腸道可以快速排除毒素，但如果消化不良，會導致毒素滯留在腸道內被重新吸收，對健康造成很大的危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等多種食物都可以幫助消化系統排毒。魔芋又名“鬼芋”、“蛇谷次雄”，是著名的“腸胃清道夫”和“血液凈化器”，能清除腸壁上的廢物。
黑木耳:黑木耳中所含的植物膠具有很強的吸附性，能吸附殘留在人體消化系統中的雜質，清潔血液，經常食用能有效清除體內的汙染物。
海帶:海帶中的褐藻酸可以減緩放射性元素鍶在腸道中的吸收，使鍶排出體外，從而具有預防白血病的作用。此外，海帶還能促進鎘向體內排出。
豬血:豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生壹種解毒潤腸的物質。能與侵入人體的灰塵、金屬顆粒發生反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，具有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果:蘋果中的半乳糖酸有助於排毒，而果膠可以防止食物在腸道中腐爛。
草莓:含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強健肝臟。
蜂蜜:自古以來就是排毒養顏的佳品，含有人體所需的多種氨基酸和維生素。經常吃蜂蜜不僅能排出毒素，對防治心血管疾病和神經衰弱也有壹定的作用。
糙米:是清理大腸的“水管工”。當它經過腸道時，會吸起大量的汙泥，最後將其排出體外。
4.排毒飲食中的其他食物
芹菜:芹菜含有豐富的纖維，可以像凈化裝置壹樣過濾體內的廢物。經常食用可以給身體排毒，應對體內毒素堆積導致的疾病，如風濕、關節炎等。此外，芹菜還能調節體內水分平衡，改善睡眠。
苦瓜:苦味食物壹般具有解毒功能。對苦瓜的研究表明，有壹種蛋白質可以增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。尤其對女性來說，多吃苦瓜對經濟也是有好處的。
綠豆:綠豆味甘，性涼。自古以來就是極其有效的解毒劑，對重金屬、農藥、各種食物中毒都有壹定的預防和治療作用。主要是通過加速體內有毒物質的代謝，促進其在體外的排泄。
茶葉:茶葉中的茶多酚、多糖、維生素C能加速體內有毒物質的排泄。尤其是普洱茶，被發現有助於殺死癌細胞。經常坐在電腦旁邊的人堅持喝，也可以防止電腦輻射對人體產生不良影響。
牛奶和豆制品:豐富的鈣是有用的“毒素搬運工”。
5、多喝水，腸道，尤其是大腸是糞便堆積的地方。
多喝水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道的停留時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性毒素。每天早上空腹喝壹杯溫水最好。另外，早上喝水也可以...> & gt
問題4:洗腸清潔大腸，豐富纖維素，吃什麽最好？土豆，韭菜，蘿蔔蔬菜，植物都可以。最好吃的是土豆，但是有句話說的好，有壹斤的東西，有壹斤的東西。其實就是清洗腸胃。
中藥:就是排毒養顏膠囊，整腸，減肥茶。
問題五:吃什麽喝酸奶對腸道有好處？
問題6:吃什麽對腸道好？易消化，油、脂、糖含量不高，不僵硬，無毒。兩個都可以。尤其是酸奶，小米粥之類的，對胃很軟。
問題7:吃什麽對腸道好？應增加含植物纖維素較多的粗糧蔬菜和水果，適量食用粗糙沈悶的雜糧，如標準面粉、糙米、紅薯、綠豆、涼粉、土豆、玉米、燕麥片等。多吃新鮮蔬果，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、菱角、大白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等。吃壹些富含油脂的幹果，如松子、芝麻、核桃、花生等。冷水、蜂蜜等。還有助排便；少吃肉類、動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣食物。
問題8:吃什麽對腸道好？將胡蘿蔔切成絲，拌入醋中，不僅對口腔有益，還能提高人的食欲和抗感染能力。
番茄中含有大量的檸檬酸和蘋果酸，有利於全身的新陳代謝，能促進胃液的生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2 ~ 3個西紅柿就能滿足壹天的維生素C需求；
芹菜清香，能增進食欲。芹菜的根和葉富含維生素A、b1、b2和C，適合維生素缺乏的人食用。
木瓜的維生素C含量遠比橘子多，而且木瓜有助於消化，預防胃潰瘍。
豌豆具有益氣和中、生津止渴、利尿解毒、治腹脹、呃逆、嘔吐的作用。
白菜能養胃和中，利水除煩；
香菇具有行氣健脾、和胃益氣、開胃助食的作用；南瓜能補中益氣、利水解毒、殺蟲，對脾胃虛弱、食欲不振、腹脹患者有輔助治療作用。
總有壹款適合妳。