平日在醫院看病的醫生護士都比較忙，節奏比較緊，沒有時間鍛煉。兒童總醫院聘請專業健身教練來院上課，帶領院內同事進行普拉提、形體雕塑、核心肌肉群訓練等課程。，以“打鐵健身課”為號召，減脂效果顯著。兒童總醫院職業醫學科陳世哲醫生強調，肥胖已成為現代飲酒導致的常見文明病，體脂高會大大增加三高、心血管疾病、關節炎、痛風的發病率。大家有問題可以咨詢減肥門診。
護師變身減脂人。
執業護士陳雅婷以前身材豐滿，在無意中聽到別人拿她的身材開玩笑後，她決定減肥降脂。她開始每周在醫院健身房鍛煉2-3天，同時參加醫院舉辦的健身班。她堅持三餐少油、少鹽、少澱粉、高蛋白的原則。兩個月後，不僅體脂率從30.5%下降到27.9%，而且* * *減掉了2.6%的脂肪，獲得了第壹名。衣服尺碼也減了壹號，身材變得健康苗條。陳雅婷說，堅持參加健身班，掌握身體狀況，緩解生活壓力。
雕塑姿勢麻醉師瘦了壹大圈。
麻醉師李誌宇博士獲得了腰細壹等獎。他的腰圍從113cm減到100cm，兩個月瘦了13cm。“腰圍直接反映了腹部深層脂肪的多少，腰圍越高，患三高和心血管疾病的幾率越大。李博士說，參加打鐵健身班鼓勵他堅持不懈地塑造自己的身體。雖然有些動作感覺更難，但經過持續鍛煉，他的身體更輕了，精神和身體狀況也有所改善。
減肥讓專業人士避偏方，暴力禁食。
兒童總醫院職業醫學科陳世哲醫生強調，肥胖已成為現代飲酒導致的常見文明病。體脂高會大大增加三高、心血管疾病、關節炎、痛風的發病率。但是，減脂比減肥更需要決心和毅力。如果人們有與減肥有關的問題，可以咨詢減肥診所的專業醫生。
通過飲食控制和積極運動，妳可以保持健康，醫生或營養師可以根據個人情況給予建議和指導，讓妳享受健康的生活。千萬不要使用偏方、減肥藥或劇烈禁食，以避免傷害妳的錢包和身體，以及再次發胖的風險。
加入我們，每天關註妳的健康！行@ ID: @訂閱健康阿羅哈視聽頻道更輕松閱讀健康知識:/supply/article/42872關鍵詞:兒童總醫院職業醫學科體脂陳世哲三高關節炎。