1.口服壹些中成藥，如附子理中丸、小建中湯、六君子湯等。
2.艾灸可配合中醫外治法，增加療效。常用的取穴有足三裏、中脘、脾胃。
3.從飲食上調理，如少吃寒涼食物，多吃狗肉、羊肉、豬肉、韭菜等溫性食物；
4.改掉壞習慣，不要熬夜，多運動。
1.脾胃虛弱是中醫的壹個術語。指脾胃陽虛，陰寒實證。包括脾陽虛和胃陽虛(有人認為脾陽虛是指脾陽虛)，多因飲食失調、暴飲暴食、勞累，或久病或擔心傷脾所致。脾陽虛證可見厭食、腹脹、胃脘疼痛、喜溫壓、口淡、不渴、四肢不溫、大便稀、四肢浮腫、惡寒喜溫、小便長或不利、女子白帶清稀、舌淡胖、舌苔白濕、脈遲。
二、胃陽虛常因天氣寒冷、食物生冷而疼痛。當疼痛伴有胃部發涼感時，變暖癥狀減輕。隱隱持續胃痛，冷痛，不適，感溫熱壓迫感，腹痛空虛，進食緩慢，勞累或食寒或受涼後疼痛發作或加重，吐清水，食少，精神疲乏，手腳不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈弱。胃陽虛證以胃不和、抑郁的癥狀和陽虛的表現為特征，脾陽虛證以脾虛、虛寒證的癥狀為特征。
三、胃脘隱痛，持續，冷痛不適，溫熱壓迫感，腹痛空虛，進食緩慢，乏力或吃涼或受涼後疼痛發作或加重，吐水，少食，乏力，手腳不溫，大便稀，舌淡苔白，脈弱。
第四，如果以脾陽虛證為主要癥狀，可見:腹脹、腹滿、腹痛、溫壓、口淡、大便稀稀、四肢不溫、或四肢沈重，或全身浮腫、小便不利，或白帶、小腹、腰腹酸脹。舌淡胖，苔白滑，脈沈弱。
五、脾胃虛寒證，以脾虛生寒癥狀為辨證要點。脾陽虛，運化不健，少腹脹；陽虛陰盛，寒從之，寒凝氣滯，故腹痛喜溫壓；陰寒之氣內盛，水不化濕。看到嘴裏有清水，就會便溏，甚至整個山谷都不轉，排尿困難，水腫。女性白帶稀薄，腰腹酸脹，是寒濕之賭。
六、治療原則溫中健脾，代表方劑為理中湯。但在很多中醫書籍中，人們往往將小建中湯證、理中湯證、香砂六君子湯證、香砂養胃丸證統稱為脾胃虛寒證。這四個方子和證型雖然差不多，但都說明胃痛喜歡溫壓，或者餓了，食物耽誤了就疼得厲害。不思飲食，乏力，苔薄白，脈虛等癥狀。