月子病是指女性在生完孩子後壹個月內沒有按照傳統方法來做而生病。比如頭痛、腰酸腿痛、眼睛不適等。首先要明白月子病是真實存在的，坐月子也是必須的。其實坐月子是為了讓女性生完孩子後更好的恢復。畢竟懷孕十月生孩子，是健康和活力的損失。如果不好好照顧自己，很可能會留下病根。但是為什麽有人說坐月子是個壞習慣呢？這是因為中國傳統的坐月子方式是非常不可接受的。我傳統的坐月子方法是要求女性生完孩子不洗澡不洗頭。不能吃冷食，也不能吃辣。妳需要補充大量的營養。有壹點是噓，在房間休息壹個月後不要出門，期間不能踏出房門壹步。妳不能讓妳的身體被風吹走。妳需要緊緊地包裹它。飲食上的要求我們可以理解，但是衛生上的要求我們很疑惑。但是中國的婆婆總是在生完孩子後強迫兒媳這麽做，新壹代的年輕人認為這是不科學的方法。畢竟如果個人衛生不好，很容易有其他細菌。
不能洗頭洗澡的要求真的很不合理。從西醫的角度來說，不壹定要壹直待在房間裏，而是要多開窗通風，保持空氣的新鮮和清潔。個人衛生也需要註意，不要碰冷水就好，洗澡也需要保證水溫。大多數婦女不應該輕視分娩。我們的身體需要恢復。生完孩子的媽媽需要給孩子餵奶，身體虛弱，容易被病菌入侵。？只有照顧好自己的身體，恢復好，才能更好的照顧孩子。如果坐月子的時候得到了私酒，那就得不償失了。私酒是長期根源，年紀大了會更嚴重。女性要懂得照顧自己，坐月子期間要多註意。
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