可以通過以下方法進行調整:
1，生姜祛黃褐斑
生姜洗凈，切片或切絲，用開水沖泡，加蓋燉10分鐘，然後加入1湯匙蜂蜜(約10 ~ 15毫升)，攪拌均勻。每天喝1杯，可以明顯減少老年斑的現象。
2.蘆薈祛黃褐斑
蘆薈確實是壹種具有多種保健美容功能的植物。它可以再生和保護人體細胞和組織，抗潰瘍，增強內臟功能，調節生物體的正常化。蘆薈含有葡萄酸、甜糖漿、少量的鈣和蛋白質、維生素和礦物質。蘆薈具有滋養、保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化斑點的美容功效。
3、紅糖祛黃褐斑
紅糖壹般用來調味，也有對身體好的部分。將紅糖與少許水混合，加熱至紅糖燒成黑色糊狀。待冷卻後，用黑膏擦拭斑點，堅持使用，即可達到祛斑的效果。
4、菠蘿黃褐斑
菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量果糖、葡萄糖、維生素B、C、磷、檸檬酸和蛋白酶。含有豐富的維生素，能使皮膚表面更加光滑有光澤，對淡化面部色斑有極好的效果。