二、忌:生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱補品，熱性食物，煙酒羊肉，狗肉，動物肉，帶魚，辣椒。
每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘左右再按摩足部。
第四，適當活動，加強體育鍛煉，經常聽輕音樂，心情平靜。
減少光源刺激，如電視、電腦、紫外線等。
面癱患者應註意功能鍛煉，如擡眉、閉眼、充氣、張口、用嘴唇發信號、露齒、打呼嚕，每晚用濕熱毛巾溫熱頸部3-4次以上。不要用冷水洗臉。刮風或下雨天氣寒冷時，註意頭部和面部保暖。
7.面部抽搐時，應閉眼，緊閉嘴巴(抽搐患者禁止吃酸性食物)。要註意不要過度疲勞，坐在車裏要開空調，不要直接吹。壹旦出現癥狀，要及時去醫院治療，同時保持樂觀的心情。忌吃辛辣、刺激性食物；如果發現面癱，要及時去醫院治療。壹般情況下，20天左右基本可以治愈。有的人壹覺醒來，發現嘴巴和眼睛都歪斜了。迷信的人會認為是“鬼風”吹來的，往往會尷尬，避而不醫；有的患者去醫院比較匆忙，以上因素容易延誤治療。冬天，室內很溫暖。如果臉部受到冷風的侵襲，必然導致血管收縮，久而久之自然容易出現面癱。相對來說，老年人患面癱的幾率更高。從中醫的角度來說，面癱、面肌痙攣多是因為正氣不足，經絡空虛所致。普通感冒乘虛侵入面部經絡，造成經絡阻滯，血液循環不暢，經絡丟失。平時多運動，加強鍛煉，提高人體正氣。“正氣要守在裏面，邪氣不可為。”人體內正氣旺盛，感冒不易侵襲；還要註意保持愉快悠閑的精神，獲得充足的睡眠時間；註意飲食，既能增強體質，又能增強抗病能力。如果有面癱，要及時就醫。中醫應該是首選，可以標本兼治，防止後遺癥。
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