壹般來說，皮膚正常或幹燥的人，如果在自制面膜中加入蛋清，皮膚會變幹，嚴重時會變成過敏性皮膚。所以自制面膜雖然方便，但是壹定要選擇適合自己皮膚的材料。人體不同部位有不同的皮膚特征。妳最好不要用它。妳可以用上面的方法存起來，不要浪費，下次再用。但最好壹次調壹定量，不要太多，新鮮的最好。
雞蛋橄欖油面膜
材料:雞蛋1個，檸檬半個，橄欖油適量，鹽少許。
材料:雞蛋1個，檸檬半個，橄欖油適量，鹽少許。
做法:將雞蛋打散，加入半個檸檬汁、粗鹽和橄欖油，拌勻後塗在臉上。
功效:每周塗抹1 ~ 2次。只要堅持，不僅能預防皺紋，還能促進皮膚光滑細膩。
雞蛋面膜百科名片
雞蛋面膜的蛋黃含有皮膚所需的多種營養成分，如膽固醇、卵磷脂、維生素A、B、D等。蛋白質還含有更多的礦物鹽和維生素B2。用雞蛋做面膜可以使皮膚柔軟有彈性，有去皺的效果。
基礎面膜的做法
將壹個新鮮雞蛋和壹勺牛奶混合，然後敷在臉上，20分鐘後用溫水洗凈。這款面膜適合毛孔粗大的幹性皮膚。
蛋黃油混合面膜
取壹個新鮮蛋黃和壹勺植物油攪拌成糊狀。最好加壹勺檸檬汁，敷在臉上。適用於過敏、脫皮的幹性或中性皮膚，對老化但皺紋不太深的皮膚也有效。
蛋黃色拉油面膜
先用植物油擦臉，再用攪拌均勻的蛋黃反復揉搓，直到白色泡沫消失。因類似色拉油而得名。
蛋黃燕麥混合面膜
將壹個蛋黃和適量燕麥粉混合，同時加入壹勺蜂蜜，敷在臉上，15 ~ 20分鐘後用溫水洗凈，最後用毛巾蘸冷水冷敷。
蛋白質面膜
取壹個雞蛋的蛋白，不要打碎，直接塗在臉上，很快就會在皮膚表面形成壹層蛋白膜，15 ~ 20分鐘後用冷水洗凈。適合毛孔粗大，皺紋較淺的皮膚。
蛋白檸檬麩混合面膜
將蛋清和壹勺檸檬汁混合在壹起，抹在臉上，15 ~ 20分鐘後用冷水洗凈。這種面膜不僅能使皮膚變得柔軟、清新、白皙，還能使黑頭消退、消散。
蛋白明礬面膜
在攪拌好的蛋白中加入壹勺5%的明礬溶液，塗抹在臉上。適合各種膚質。
蛋白過氧化氫面膜
將1雞蛋的蛋清打成泡沫，然後加入1o ~ 20滴濃度為10%的雙氧水，敷在臉上15分鐘，再用冷毛巾擦拭。美白肌膚，適合油性和中性皮膚。
蛋清蜂蜜牛奶面膜
將1雞蛋的蛋清與壹勺蜂蜜和壹勺脫脂奶粉混合，攪拌均勻，敷在臉上15分鐘後用清水洗凈。美白肌膚，收縮毛孔。
指出
1.敷面膜前壹定要用溫水洗臉，敷完面膜用手搓幾次。以便更充分地吸收營養。2.敷面膜15 ~ 20分鐘後洗掉。不要呆太久。3.以上面膜每周可使用1 ~ 2次。4.用雞旦準備的面膜要根據需要使用。優點是新鮮營養。如果第壹次準備的面膜到下壹次用不完，就需要密封在瓶子裏，放入冰箱保存。用的時候要拿出來敷半個小時左右。
7種滑嫩蛋面膜
1.取壹個新鮮雞蛋，洗凈晾幹，放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解在醋中時，取壹茶匙溶液與壹杯開水混合，攪拌後服用，每日壹杯。長期服用醋蛋液，可以使皮膚光滑細膩，壹掃臉上所有黑斑。
2.蜂蜜蛋白膜:壹個鮮雞蛋和壹湯匙蜂蜜混合均勻。睡前用幹凈的軟刷將膜刷在臉上，期間可以按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。風幹壹段時間後，每周要用清水沖洗兩次。這種面膜也可以用水稀釋後摩擦，防止冬天皸裂。
3.杏仁膏:將90克去皮杏仁搗成糊狀，與蛋清混合拌勻，每晚塗於面部，第二天早上用大米泔水洗凈。
4.將蛋清與牛奶混合，或與蛋黃混合均勻，敷15分鐘，對保持中性皮膚特別有效。只要堅持三個月，妳的臉就會煥然壹新。
5.做菜時，將蛋殼裏的軟膜貼在臉上、臉頰、下巴的皺紋處，晾幹後揭掉，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是幹性皮膚，就要塗點植物油擦掉死皮，最後洗幹凈。
6.為了去除臉上的死皮，用壹勺細鹽打壹個雞蛋，用毛巾輕輕來回搓，就像用磨砂膏壹樣。尋找美既簡單又快捷。
7.用蛋黃加蜂蜜和面粉調成濃稠的糊狀，均勻地塗在臉上，不僅能治痘痘，還能防止秋冬皮膚幹燥。如果是油性皮膚，加壹勺檸檬汁調勻，用棉簽塗在臉上，15-20分鐘後用溫水洗掉。
胡蘿蔔雞蛋面膜
胡蘿蔔富含維生素A原和水分，能有效修復日曬後的皮膚組織，同時補充日曬後流失的大量水分，減少細紋的出現。經常暴曬容易擴張毛孔，而蛋黃有收緊毛孔的作用，可以保持皮膚細膩光滑。具體做法是:將新鮮胡蘿蔔去皮，磨成茸，再加入蛋黃攪拌均勻，就成了緩解曬傷皮膚的有效面膜。日曬後，將面膜敷在幹凈的皮膚上，保持約15分鐘，然後用清水洗凈。因為面膜是純天然成分，所以比較溫和，每天都可以用。妳可以壹次多做壹些，剩下的放在冰箱裏。但要註意下次使用，不要直接從冰箱裏拿出來用，以免“休克”皮膚。最好提前15分鐘拿出來，等溫度升高後再用。
如果白天皮膚在陽光下暴曬超過30分鐘，建議晚上敷面膜，看電視的時候或者睡覺前。關鍵是要給皮膚壹個充分修復的機會。像這種胡蘿蔔雞蛋面膜，不加任何化學添加劑，壹周做3 ~ 4次就可以了，即使不小心被太陽曬傷了，也能慢慢幫妳恢復。
如果中午出去吃飯，忘記塗防曬霜或者打傘。不要害怕。回到辦公室，有壹個應急的曬後修復方法。只需要壹點美白乳液和壹張面膜紙就可以了。這種什麽都不加的面膜紙，在超市就能買到，價格很便宜。怕曬或者皮膚敏感的女生，辦公室裏也要備壹些。這裏有個小經驗:讓肌膚充分吸收化妝水的方法不是瞬間噴在面膜紙表面，而是先用水浸濕面膜紙，然後在上面噴上均勻的化妝水，持續3分鐘左右，讓化妝水的美白成分慢慢滲透到肌膚內部。
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化核為穴——保護心臟
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方法:右手持核桃，按其尖端內關穴(左腕水平線以上2寸)，旋轉64次，以感覺有點酸痛為強度；然後反方向走。
功效:該動作具有保護心臟、理氣止痛的作用。
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手經絡的核刮-疏通氣血
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方法:拿著核桃，從手臂到手指刮，力度以皮膚微紅為度。
功效:此