治療失眠應該掌握哪些原則？
治療失眠時，要掌握以下原則:
1.找出失眠癥狀的原因，並根據原因給予相應的治療。比如:
(1)老年人某些慢性消耗性疾病或抑制減弱引起的失眠，應采用全身強化療法或藥物改善神經細胞代謝。
(2)對於精神刺激等外界因素引起的，在消除精神刺激或說服患者正確對待時，往往通過心理治療使患者痊愈。不應該因為醫護人員的服務態度而再次增加患者的精神刺激和負擔。
(3)如果患者因某種疾病的疼痛而無法入睡，應積極消除患者的疼痛，治療原發病。
(4)因心因性原因對失眠產生恐懼或焦慮者，應使患者了解睡眠和覺醒的正常規律，以消除心因性影響。
2.如果患者經過上述治療後仍然失眠，可給予催眠藥幫助患者恢復正常的睡眠和覺醒規律。但在給予催眠藥時，壹定要根據患者失眠癥狀的特點來選擇催眠藥。比如:
(1)入睡困難者給予速效催眠藥，如水合氯醛、速眠、安眠酮等。
(2)早醒、不深睡、多醒者，給予長效催眠藥，如苯巴比妥、水合氯醛、安眠酮等。
(3)入睡困難、早晨不願起床、白天頭暈乏力者，可白天服用興奮劑，晚上服用催眠藥，調整睡眠模式。
(4)夜間失眠，白天不困者，可白天服用鎮靜劑，晚上服用催眠藥進行治療。
3.長期服用催眠藥者，不宜連續使用同壹種藥，而應經常更換，以免產生耐藥性和成癮性。此外，還要定期檢查肝功能、血象、尿常規，以便及時發現副作用，停止用藥或給予其他治療。
4.失眠患者在睡前半小時至壹小時之間，不要思考問題或看書。他們應該做適當的身體活動(如散步)，以避免緊張的精神活動。
為什麽治療失眠壹定要有信心？
我們在臨床上接觸到的大多數失眠患者，都曾多次求助於醫生。看了這個醫生幾天後，他們覺得療效不理想，然後又去找另壹個醫生治療。這樣的反復治療，不僅會增加疾病治療的難度，還會影響患者的精神情緒和對治療的信心。對於反復治療的失眠患者，我們都告訴他們，壹定要對治療疾病有信心。也建議患者找醫生治療。觀察表明，專人負責的治療方法可明顯提高療效。
失眠的治療可以根據每個人的具體情況采取相應的措施，但無論是失眠還是頑固性的“失眠”，正確治療失眠是壹切治療的基礎。失眠的治療不能操之過急，要有充分的信心和打“持久戰”的思想準備，因為壹般人的失眠不是壹天兩天，而是持續壹段時間，也可以說是有壹些習慣的特點。眾所周知，改變壹個習慣不是那麽容易的。治療開始後，要做好反復出現癥狀的準備。千萬不能因為療效波動而喪失信心，更不能因為試了壹兩個晚上沒效果就放棄治療或者另找地方。所以患者治療失眠壹定要有堅定的信心。否則很難達到滿意的治療效果。
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