孕婦便秘可以吃益生菌嗎？
事實上，便秘的孕婦可以服用益生菌，因為它不是藥物。自然，在沒有副作用的嚴重便秘的情況下，註意養成良好的作息習慣，適當走動，增加腸胃蠕動。鈣片可以吃，其他乳鈣液體鈣，不要吃碳酸鈣。然後可以多吃黃綠色易消化的蔬菜和水果，尤其是火龍果和獼猴桃。
孕婦便秘妙招
1，蜂蜜香油水
原料:蜂蜜50克，香油25克，開水。做法:將蜂蜜和香油混合均勻，倒入開水中，繼續攪拌均勻後服用。
功效:蜂蜜拌芝麻油，是通便的速效產品，不會對母體和胎兒造成影響，特別是針對孕期腸燥引起的便秘。
2.壹天1-2根香蕉
便秘首選香蕉，可以潤腸通便，促進消化吸收，富含電解質，可以快速為孕婦補充大量能量。但沒有成熟的香蕉，便秘癥狀無法緩解，還可能適得其反。
3.多喝水。
媽媽每天早上起床後可以喝壹杯溫水或者蜂蜜水，可以刺激腸道蠕動，讓腸道壹整天通暢。如果長期堅持，可以明顯緩解便秘癥狀。
4、每餐可以7分飽。
每次都是吃飽了，太飽了。吃多了會增加腸胃的負擔，逐漸削弱腸胃的運作能力，從而引起便秘。如果妳的便秘嚴重到疼，可能是結腸痙攣。容易發生結腸痙攣的人應避免吃大餐，以免消化道擴張，加重便秘。
孕期註意便秘。
便秘是孕期最常見的煩惱之壹，往往在孕期被忽視。但是，不要小看這些通病。如果妳不重視他們，妳會後悔壹輩子。懷孕後期，便秘會越來越嚴重。往往幾天甚至壹到兩周都沒有排便，導致孕婦腹痛腹脹。嚴重者可導致腸梗阻、早產，危及母嬰安全。孕38周時，部分患者因便秘和腸梗阻出現腸壞死，大部分患者切除了小腸。
孕婦為什麽會便秘？
1)懷孕期間，逐漸增大的子宮會壓迫腸道，使腸道蠕動減弱，使胃向上運動，腸段向上向兩側運動，盲腸和闌尾向外向上運動，阻礙腸內容物的運動；
2)由於孕期黃體酮增多，胃腸道受黃體酮影響，平滑肌張力降低，蠕動減弱，大便中的水分被充分吸收，導致大便幹燥；
3)孕期胃酸分泌減少，胃動素減少，胃腸蠕動減弱，容易導致腹脹、便秘。