腹瀉可以用壹些水果來治療，但不是所有的水果都可以吃。腹瀉可以吃蘋果、石榴等。；不要吃梨、西瓜、香蕉等。治腹瀉。將帶芯的蘋果切成小塊，放入水中煮3 ~ 5分鐘，待溫熱後即可食用。需要註意的是，吃熟蘋果時，不宜加入蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2.喝粥
拉肚子可以喝加鹽的米粥，建議不要放肉。粥還會加重腸胃的負擔。腹痛排便後雖然疼痛減輕，但此時胃腸因炎癥而出現不同程度的水腫。如果吃葷菜，會加重病情。所以腹瀉後兩到三天內，飲食要清淡。不妨喝點米粥，加點鹽。
3.吃意大利面
腹瀉需要吃壹些容易消化的食物，面食是個不錯的選擇。面條營養豐富，容易消化吸收，所以對於拉肚子的人來說，吃面條是個不錯的選擇。但對於腹瀉的人來說，面條不能太油膩，會增加腸胃的負擔。
拉肚子不能吃什麽？
1、刺激性食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物刺激消化道黏膜，易引起腹瀉或消化道炎癥，不利於消化道功能的恢復。
2、太油膩的食物:太油膩的食物會增加腸胃的負擔，還會因消化不良引起腹瀉，這是典型的脂肪性腹瀉，所以有腹瀉的人不要吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。
3、過冷食物:冷飲、涼菜等過冷的東西會刺激腸道，加速腸道蠕動，使腹瀉更加嚴重。
4、潤腸通便的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等具有潤腸通便作用的食物，食用後會加重病情。
5、雞蛋:雞蛋是高蛋白食物，不利於消化。吃雞蛋不僅沒有滋補身體，反而加重了病情。
6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用，但也有強烈的刺激作用，容易加重腹瀉。
腹瀉的飲食預防措施
急性腹瀉
(1)急性期禁食:急性水樣腹瀉期間需要暫時禁食，使腸道得到徹底休息。靜脈輸液是必要的，以防止因水分流失過多而脫水。
(2)清淡流質飲食:不需要禁食者，發病初期應給予清淡流質飲食，如蛋白水、果汁、米湯、稀面湯等。，主要是鹹。牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食，前期是禁止的。部分患者不習慣牛奶，服用牛奶後常加重腹瀉，慎用。
(3)根據病情調整飲食:排便次數減少，癥狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣的軟易消化半流質飲食，如米粥、藕粉、爛面、面條等。
(4)飲食選擇:腹瀉基本停止後，可以提供半流質飲食或低脂少殘留的軟食。少量多餐，以利於消化，如面條、稀飯、饅頭、軟飯、瘦肉糊等。含粗纖維較多的蔬菜水果仍應適當限制，然後逐漸過渡到壹般食物。
(5)補充維生素:註意補充復合維生素B和維生素C，如新鮮橙汁、果汁、番茄汁、蔬菜湯等。
(6)飲食禁忌:不飲酒、不吃肥肉、含大量粗纖維的硬蔬菜、涼性水果、油膩的零食、冷飲。
慢性腹瀉
(1)高蛋白高熱能:每日熱能2500 ~ 3000 kal，蛋白質每天供應100g，補充人體因長期腹瀉所消耗的能量，改善貧血和營養不良，恢復體重。
(2)低脂肪低膳食纖維:每天脂肪供應量在40g左右，脂肪過多不易消化，脂肪酸能刺激腸道蠕動。低纖維素可減少對腸道蠕動的刺激。
(3)充足的水和豐富的維生素和礦物質:每天補充2000 ~ 3000毫升水。應補充充足的維生素，特別是維生素B和鉀的補充，可選擇牛肉汁、果汁、大豆、菠菜等。
(4)飲食禁忌:對於乳糖不耐受引起的滲透性腹瀉，應去除飲食中的乳糖或添加乳糖酶；吸收不良引起的脂肪滲漏應避免脂肪攝入。禁食硬性食物，如火腿、香腸、臘肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。
總結:我們經常吃壞肚子，這個時候就會拉肚子。相信大家通過閱讀和閱讀文章，已經知道哪些食物比較好，哪些食物不適合拉肚子。上面的文章也給大家分享了拉肚子後應該註意的食物事項。希望妳在生活中多加註意。