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小鯽魚怎麽水煮?

鯽魚3條,玉蘭花片200克,盒裝豆腐2盒,鮮香菇200克。調料:精煉油50克,姜5克,蒜5克,蔥5克,泡椒3克,味精15克,雞精20克,花椒3克,料酒20克。

生產方法

鯽魚湯

鯽魚湯(2份)

1.將玉蘭切片切成菱形,將豆腐裝箱,分成七份,將鮮香菇分成兩份。洗凈後放入砂鍋中備用。

2.將姜蒜、蔥和泡好的紅辣椒切片,切成“馬耳朵”形狀。

3.將鯽魚去鱗,去腮,去內臟,放油鍋裏炸至兩面金黃,撈出。

4.炒鍋置火上,下油燒熱,放入姜蒜片,蔥段,泡紅辣椒翻炒。將白湯、鯽魚、味精、雞精、料酒、胡椒粉混合,燒開,撇去浮沫,倒入鍋中即可登臺。

豆瓣鯽魚

食品原料

2條活鯽魚或1桂魚(重約600克),蒜末30克,蔥花50克,姜末10克,醬油65438,糖和醋,紹興酒25克,濕澱粉15克,精鹽2克,郫縣豆瓣醬40克。

生產方法

1.將魚洗凈,在魚身兩側各切兩刀(深度接近魚骨),抹上紹酒和細鹽略腌。

2、炒鍋大火,油燒至七成熱,魚略煎。鍋內留油75g,將丹縣豆瓣粉、姜、蒜翻炒至油變紅,放入魚和高湯,移至小火,加入醬油、糖、鹽,將魚煮熟後裝盤。

3、原鍋放在大火上,用濕澱粉勾芡,淋上醋,撒上蔥花,澆在魚上。註意:必須使用新鮮的鯽魚或鱖魚作為原料。煮的時候鹵汁要濃,這樣魚才能粘上鹵汁入味。

食物特性

色澤鮮紅,肉質細嫩,味道鮮濃,略帶酸甜。

雞蛋牛奶鯽魚湯

食品原料

鯽魚壹條,辣椒丁五個,蛋奶20g,姜10g,蔥10g,鹽適量,雞精適量。

食物特性

雞蛋牛奶鯽魚湯

雞蛋牛奶鯽魚湯

1.鯽魚切段,洗凈備用。

2.將鯽魚放入三成熱油中,去除鯽魚的腥味。

3.加入適量的水和調料,小火燉40分鐘。

4.起鍋的時候加壹點蛋奶,可以讓湯又白又濃,味道更好。

制造p.s

市場上可以買到雞蛋奶粉。如果想更加方便營養,用牛奶代替雞蛋奶粉也是不錯的選擇。

洋蔥味鯽魚脯

食品原料

鯽魚1(約400克),米酒和醬油各5克,鹽0克,糖7克,胡椒粉0克+0克,味精6克+0克。1茴香,1g香油姜汁,10g蔥,25g湯,500g精油(實際用量為25g)。

生產方法

1.鯽魚洗凈,切去頭尾,批成兩段,再切成5厘米見方的塊,用鹽、姜汁、酒腌制。將洋蔥切成長段。

2.燒熱油鍋,放入魚塊炸至外香內嫩(需再炸)。

3.鍋裏留底油,放入小蔥,加入酒、醬油、鹽、糖、味精、茴香、胡椒粉和湯燒開,把魚塊泡在汁裏,滴香油,即可食用。

食物特性

洋蔥又香又好吃。汁浸洋蔥丁烤鯽魚,口感和質地都比整只烤鯽魚好。

要點提示

需要再炒壹下,洋蔥要炒壹下。

豆豉燜鯽魚湯

食品原料

鯽魚1,黑豆2,梅豆2,花生2,陳皮1。

營養價值

鯽魚能補胃虛,去濕利水。

豆豉燜鯽魚湯

豆豉燜鯽魚湯

黑豆——含有蛋白質、脂肪、糖、維生素B1、煙酸等。,能養血補虛,滋補調養。

眉豆含蛋白質,能滋補解熱,利尿消腫。

花生——富含蛋白質、脂肪、糖、維生素A、B、E、K、卵磷脂、膽堿、鈣、磷、鐵等。,可治營養不良、脾虛胃弱、美容養顏。

果皮——能調理藥性,通氣健胃,化痰理氣,止咳,還能驅寒散結。

生產方法

1.黑豆、梅豆、花生洗凈,提前泡壹夜,瀝幹備用。

2、鯽魚去臟去鱗洗凈。浸泡果皮,去掉果肉。放在壹邊。

3.鍋中倒入適量清水,將水滾入鯽魚等材料中,小火燉3小時。

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