分叉壹般是指運動前熱身不充分引起的肌肉或腸道痙攣，產生明顯的疼痛，甚至胸悶憋氣。日常生活中常被稱為分叉。分叉的病例大多是生理因素引起的，而不是病理性的，即疼痛部位沒有明顯的腸穿孔、腸梗阻、或肺大泡破裂引起的氣胸等病理改變。
當妳有壹口氣時，妳應該停止運動，適當休息。如果妳呼吸困難，通過適當的按摩、深呼吸和放松拉伸，大部分呼吸可以迅速緩解。
當然，不明原因的運動損傷也可能發生在運動過程中，如劇烈運動，容易引起肺大泡破裂和氣胸，壹些重體力活動可能導致腸扭轉等嚴重的急腹癥。因此，當疼痛持續時，尤其是超過四小時後，建議患者及時去醫院就診，以免延誤病情的診斷。
主要原因:
1.跑步前沒有做好準備。在激烈的中長跑運動中，由於心臟器官的慣性很大，不能很快適應劇烈的肌肉工作，造成部分腹部器官功能障礙，引起局部疼痛。
2.跑步時呼吸沒有節奏，導致呼吸紊亂。擾亂了呼吸與血液循環的協調關系，導致肝、脾、胃、腸淤血缺氧，或呼吸小肌痙攣引起的“叉氣”。
3.由於長時間震動胃腸道，改變了正常的蠕動規律，使腸內的氣體和食物積聚在壹起，刺激腸神經，或因大量排汗，體內鹽分隨汗液排出過多，引起胃腸痙攣。