對女性有美容效果。生活中，我們經常吃花生和棗。好在經常能看到“早生”二字。紅棗和花生不僅有益健康，還有其他的意義。我們必須吃很多。紅棗對花生有好處。花生+大棗=降血壓、降血糖、防老花眼。原料:花生60克，大棗60克。做法:先將花生煮熟，然後加入棗壹起煮，每天壹次，相當於每天壹頓飯，連湯壹起煮。功效:花生保持心臟健康。花生中含有的脂肪酸，與其他成分壹起，可以降低ldl(壞膽固醇)，使心臟健康，抑制血糖。據研究，如果每天吃壹顆花生而不是紅肉，患糖尿病的概率會降低265，438+0%。
此外，花生可以延緩碳水化合物的吸收，因此早上吃花生可以使血糖水平全天保持在較低水平。降血壓花生的脂肪可以將肝臟中的膽固醇分解成膽汁酸，促進排泄。這樣可以降低血液中的膽固醇，預防動脈硬化，降低血壓。延緩衰老。花生含有豐富的兒茶素，可以防止衰老。多吃花生可以延緩衰老。補鈣。花生富含鈣。吃花生可以補鈣，預防骨質疏松。
保護妳的眼睛。因為花生含有豐富的蛋白質，經常食用可以保護眼睛。紅棗活血紅棗含有多種對身體有益的維生素和微量元素。比如鈣、鐵、磷、鎂等等，這些微量元素進入體內後會促進身體健康，尤其是補血活動。降血糖值大棗中含有的肥皂具有降血糖的作用。降血壓大棗中含有的番茄紅素具有保護毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的作用，對高血壓、雅典動脈硬化等疾病有療效。