泡沫清潔產品在清除汙垢的同時，或多或少會帶走皮膚表面的脂質，所以皮膚幹燥的朋友要適當減少洗澡的次數，夏天1-2天壹次，冬天3-5天壹次，給皮膚屏障自我修復的時間。此外，去角質磨砂膏等日常用品也要盡量慎用，避免角質層過度流失。
皮膚清潔過程要盡量溫和。
堿性過強的肥皂或清潔力過強的清潔產品，會迅速帶走皮膚表面的脂質，破壞水脂膜，造成皮膚屏障損傷。過熱的水雖然可以暫時抑制瘙癢的感覺，但另壹方面會加速皮膚表面脂質的流失(想想洗碗時熱水是否更容易去除油漬)，還會刺激皮膚釋放炎癥物質，導致瘙癢加重。此外，長時間浸泡皮膚(如長時間泡腳、洗澡、遊泳等)也會造成皮脂流失、吸水過度、角質層腫脹，通透性增加，導致皮膚屏障受損，所以幹性皮膚要避免這些習慣。
3選擇適合自己的保濕劑。
皮膚表面脂質和細胞間脂質的來源和組成不同。角鯊烯是皮膚表面脂質(皮脂)的標誌，而神經酰胺是細胞間脂質的特征成分。
所以保濕護膚品因為主要成分不同，所以屏障保護和修復效果也不同。對於正常皮膚，可以選擇含有脂肪酸、蠟脂、角鯊烯等皮膚表面脂質或其類似成分的護膚品。對於部分伴有皮膚屏障損傷的幹燥、瘙癢、敏感、炎癥性皮膚病患者，應選擇添加神經酰胺的護膚品，幫助修復角質層。
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然後列舉壹些典型的成分，妳可以根據這些成分來選擇合適的護膚品品牌。
透明質酸(玻尿酸)透明質酸具有親水性，可以防止水分的蒸發和流失，維持皮膚環境的水分平衡。
神經酰胺
神經酰胺通過氫鍵形成層狀的分子締合，促進表皮的水合作用，從而提高皮膚的保濕能力。
多肽
多肽是壹種介於氨基酸和蛋白質之間的物質，能深層輸送營養物質到皮膚深層組織，滋養、滋潤、修復、滋潤、振興細胞。
角鯊烯角鯊烯是壹種不飽和脂肪酸，存在於皮膚油脂中。如果缺乏，皮膚表面就會幹燥。很親膚，很滋潤，但是不悶。還具有向細胞輸送氧氣，促進細胞新陳代謝的作用。
甘油(丙三醇)是最常見的保濕劑，適用於各種膚質，安全性好，不會引起敏感和不適。但是保濕效果並不突出。如果單獨使用，最好註意天氣預報中的濕度預報。只有濕度在50%以上，才能防止甘油直接從皮膚吸收水分。
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4避免劃傷和刺激皮膚。
要打破“癢-撓-癢”的惡性循環，控制自己的手很重要。皮膚幹燥出現瘙癢時，應盡量避免搔抓。除了積極治療原發性皮膚病，在醫生指導下使用潤膚劑幫助修復皮膚屏障和抗組胺藥，也可以從源頭控制嚴重瘙癢。
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