但是，這種“忍”可能會導致重大問題，比如胃癌。我們應該做些什麽來保持我們的胃健康？
先養胃，先殺菌
胃病的天敵是“幽門螺桿菌”，它會讓人胃部感到不適。
1、胃痛:幽門螺桿菌在胃裏破壞胃黏膜，就會出現胃潰瘍、慢性胃炎等疾病，隨時會讓人感到胃痛。
2、反酸:當體內幽門螺桿菌超標時，會導致胃酸分泌過多，泛酸，燒心等癥狀。
3、口臭:消除刷牙的問題，口腔感染時，幽門螺旋桿菌進入胃內，影響食物消化，會導致口臭。
第二，養胃少做三件事
1，晚餐
幽門螺桿菌最容易在晚餐時感染。壹旦感染者的唾液接觸到菜肴，食用者就可能被感染。所以分餐制是可以的，其他聚餐的就免了。
2、回避生活
生肉，尤其是生魚、醉蝦、醉蟹等食物都可能含有細菌，所以我們每天避免喝生水、直接吃生食，以減少被感染的機會。
3、口對口餵養
有些家長怕孩子不咀嚼腐爛的食物，影響消化。這些習慣會將成人口腔和腸道中的幽門螺桿菌傳播給孩子，讓孩子從小就埋下胃病的種子。
三、戒掉兩個習慣。
1，焦慮
當壹個人緊張憤怒時，他的不良情緒直接導致胃腸功能紊亂，分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮，破壞胃黏膜的保護層，形成潰瘍。
2.酒精和煙草
吸煙會促進胃黏膜血管收縮，容易得胃炎。尼古丁可以通過促進血管收縮來傷害胃黏膜。酒精本來就直接損傷胃黏膜，還會引起肝硬化和慢性胰腺炎，進而加重對胃的損傷。
四、養胃的四種食物
1，洋蔥
洋蔥含有大量的有機硫化物和黃酮醇，這些營養成分對養胃和抗癌都有好處。
2.馬齒莧
馬齒莧自古就有養胃護胃的功效。能保護胃粘膜，減少幽門螺桿菌的出現，預防胃潰瘍，營養保護胃。
3.猴頭菇
經常吃猴頭菇有助於腸胃蠕動，緩解便秘，對胃病患者也非常有益。
4.蜂蜜
蜂蜜具有消炎殺菌的作用，能有效抑制幽門螺桿菌，降低胃炎等疾病的發病率。
很多疾病都與生活習慣密切相關，胃病就是典型的生活方式病。中醫說脾胃是後天之本，壹定要保持腸胃健康，所以平時養胃壹定要記住這些禁忌，不要傷胃！