肝熱怎麽辦？
脾虛肝盛:多吃健脾益氣的食物。
上火癥狀:乏力、厭食、腹脹、兩側疼痛、長痘、便溏等。病因多是由於脾虛，肝氣過盛，影響了脾臟的運行功能。
退燒食物:飲食上多吃健脾益氣的食物，如扁豆、高粱米、薏苡仁、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、白菜、南瓜、橙子等。
肝火發炎:多吃清肝瀉熱的食物。
上火癥狀:睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴。病因多為肝氣長期郁結，或煙酒過度，或吃了甜、肥、辣的東西。
清熱食物:多吃清肝清熱的食物，如苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、黃花菜、油菜、絲瓜、李子、話梅、山楂、柑橘等。妳還應該戒煙限酒，避免甜食、肥肉和辛辣食物。
肝郁氣滯:多吃疏肝理氣的食物。
上火癥狀:經常嘆氣、胸痛或弦痛。肝郁氣滯的原因有抑郁癥、精神刺激或精神外傷史。
發熱性食物:可多吃具有疏肝理氣功能的食物，如芹菜、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
肝火旺盛不利於健康，大家要做好預防和治療的準備。平時要註意多休息，學會自己控制憤怒，吃希望調理肝火的食物。
肝火其實不是什麽大病，但是長期會造成內分泌失調，港貨強的人容易發脾氣，情緒波動大。所以他們平時要註意冷靜，控制自己的不良情緒。盡量不要吃太油膩的食物。蔬菜水果可以補充身體所需的維生素等物質，多吃。
肝火亢盛的飲食註意事項
避免辛辣和溫熱的食物。
上火時，不要吃辛辣溫熱的食物，如辣椒、生姜、茴香、花椒、大蒜、辣椒、肉桂等。，因為這些食物都是燥熱的，容易火上澆油，加重上火癥狀，不利於病情的恢復，所以要禁食。
避免粘性食物
上火的人不宜吃油膩和粘稠的食物，如肥肉、油炸、巴贊、油炸、年糕、糯米等。因為這類食物容易助濕生熱，裏面會充滿濕熱，加重內熱。
避免含糖量高的食物。
糖是壹種產生熱量的食物。吃了之後熱量會積聚在體內，不利於體內的火，從而加重上火的癥狀。所以上火後，不要吃任何糖，甚至棉花糖都不建議吃，否則對上火癥狀不好。
避免溫熱的水果
上火的時候，溫熱的水果不適合吃。如果吃了太多的溫性水果，很容易火上澆油，病不愈。如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。
如何判斷肝火亢奮
1.上半身有熱度。
或者上湧的特征，表現為頭暈、面紅、潮紅持續、易暴怒、口幹、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩、體熱、舌苔厚等。更有甚者會引起暈厥和吐血。
2.月經失調
這是因為肝火過旺，引起女性月經紊亂，如月經量減少、月經推遲或閉經。
3.肝導致失眠
這大多是由過度思考、憤怒和肝損傷引起的；是指肝火入侵引起的失眠，多為怒傷肝、思慮過度所致。肝藏魂，肝火旺盛，故夜間情緒激動，躁動不安，易驚。疏肝清火，可加減龍膽瀉肝湯。
4.孕婦梗阻
懷孕期間，肝火亢盛可表現為不思飲食挑食，頭暈口苦，嘔吐苦水。
5.肝火炎
是指肝火引起的熱象或上支癥狀的上半部特征，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至癲狂、暈厥、嘔血等。疏肝降火，天麻鉤藤飲可加減。
6.肝火過盛則邪抗
是邪阻的證型之壹，多為孕後肝火亢盛所致，肝火挾火沖脈。癥狀是嘔吐和苦水，厭惡食物，頭暈和口苦。加味溫膽湯可用於清肝和胃，減少不良反應，止嘔。
肝火有什麽癥狀？
生活中，肝火多見於脅痛、口苦、吞酸、頭痛、頭暈、失眠、脈數等。肝集中於竅，因肝熱而目赤腫脹，因肝火發炎而目赤視物模糊；
肝氣旺時，肝火旺時容易激動，情緒失控，容易上火；肝在流淚，肝火旺時風中可見淚。
飲食不當，暴飲暴食則肥甘油膩，損傷脾胃，濕熱內生，肝膽郁滯，肝膽失疏，肝火積聚上升，導致肝火旺盛。