人的腳上每平方厘米約有620個汗腺，身體其他部位每平方厘米有339個汗腺，只有143個汗腺。腳出汗後，汗液中除了水和鹽，還含有乳酸和尿素。其實乳酸和尿素本身是沒有味道的，只是人體皮膚表面有很多細菌(比如葡萄球菌)。出汗多了，皮膚上的細菌就開始繁殖，分解角質。再加上尿素、乳酸等氣味的混合，這個味道很好？印象深刻？是的。
此外，個人衛生習慣也與腳臭的發生密切相關。調查顯示，很多人的衛生習慣不容樂觀。雖然有人天天洗腳，但是洗腳只需要不到壹兩分鐘，這完全是壹種形式主義，不是真正意義上的洗腳。正確的做法是用熱水洗腳，可以加入少量顆粒狀的鹽。鹽有消炎殺菌的作用，經常浸泡可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，有助於去除腳臭等癥狀。？
此外，鞋襪的透氣性也與腳臭的發生有關。《解放軍預防醫學雜誌》2018的壹篇文章分析了兩種鞋對腳臭的預防能力:某舟橋部隊官兵在通過氣密訓練鞋訓練時，腳臭概率為10.8%，而穿廉價橡膠解放鞋時，腳臭概率為29%。
所以要想避免腳臭，就要穿透氣性好的鞋襪，養成勤洗腳的好習慣。腳臭嚴重的話，如果實在不可行，可以買壹些腳臭治療粉，每天往鞋裏倒壹點，壹定程度上可以緩解腳臭。