首都醫科大學附屬北京中醫醫院
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“脾虛”導致肚子咕咕叫。
脾虛易濕，濕重的人可能腸鳴聲重，腸鳴聲頻繁的人容易腹脹腹瀉。
我們可以通過健脾祛濕來緩解這種尷尬。
幹姜為溫中回陽之首藥。具有溫中健脾、溫脾祛濕的功效。能達到溫中祛濕的目的，能很好的緩解脾虛引起的腸鳴、腹脹。
幹姜的味道相當獨特，我們可以把它做成飯來吃。專家推薦壹款小米幹姜粥，可以很好的緩解腸鳴和腹脹。
小米能反芻熱痢，煮粥有益腹、補虛、開胃的作用。小米和幹姜壹起，不僅能健脾胃，還有溫中除濕的功效。
幹姜粉2-3克可直接放入小米粥中。長期服用可以緩解腸鳴音和腹脹，也可以直接服用中成藥理中丸或附子理中丸緩解癥狀。
2
“風邪”導致肚子咕咕叫
《金匱要略》提到:“胃寒腸鳴，腹寒，雷痛。”外感風寒是感冒後腸道腹瀉的主要原因。
生姜有祛寒的作用。我們可以用生姜泡水來緩解感冒引起的腹瀉，也可以用揉穴位的方法來緩解。
中脘穴被稱為“萬能胃藥”，位於肚臍與胸骨尖連線的中點。
用拇指按壓中脘穴，可以緩解因寒冷引起的腹瀉，每次按壓10秒。
三
“水濕之邪”導致肚子咕咕叫。
胃中常出現水音，提示脾胃有水喝。喝水是水液代謝異常的表現，不喝水就會響，患者不願意喝水、喝湯、粥等食物。
正常情況下，人體內應該是有濕氣的。正常的濕氣經過脾胃運化後，會以霧的形式上升，被輸送到我們的全身，被身體吸收利用，達到非常滋潤的效果。但是如果水太濕，就會變成水喝。
我們可以通過“溫補”把體內的濕氣蒸騰出來，使之變成霧狀被人體吸收。艾灸水穴可以緩解胃部不適。
水穴是任脈上的穴位，位於肚臍上方壹寸，拇指寬(大小相同)。
艾灸水穴能起到健脾理氣、疏通水道、溫化水濕、溫開水喝的作用，壹日可壯。
咕咕叫的胃不壹定餓。
這是生理問題。
警惕！