其實美白防曬是最基本的。想變白臉，得先防曬。如果要洗臉，可以適當使用正規洗面奶。如果不用白色的東西洗臉，臉會變白。
防曬是因為紫外線會加速皮膚老化。防曬，是為了避免黑色素沈澱，變成曬斑，或者直接曬黑。如果曬傷是個大問題。很多皮膚問題都是防曬和卸妝不好造成的。忽視防曬和卸妝會加速衰老。無論春夏秋冬，皮膚都要做好防曬。然後就是出汗。適當的出汗可以排除體內的壹些臟東西，避免臟東西在體內堆積，從而變成痘痘，膚色暗沈。
2淘米水有什麽作用？1.洗碗筷大部分人用洗潔精去除碗筷表面的汙漬，但是很多洗潔精含有大量的化學成分，對身體不好。這時候可以用淘米水，不僅能去除汙漬，還會產生有害物質。
2、去除魚腥味海鮮的味道非常鮮美，幾乎人人都喜歡，但是海鮮的制作過程非常復雜，魚腥味特別濃，很難清洗幹凈。如果做海鮮的時候有這樣的困惑，可以把淘米水留下，泡在案板上，然後用溫和的洗滌劑輕輕擦拭，就可以去除了。
3、淘米水洗發水如果我們的頭發幹枯發黃，沒有營養，這個時候可以用溫熱的淘米水洗頭，可以補充頭發的水分和營養，改善發質，讓頭發更加柔順亮澤。
4、鐵質防銹家裏經常有金屬廚具，生銹了表面的汙漬很難去除。這時候可以用適量的淘米水，然後用海綿浸濕後擦拭，有助於達到除銹的效果。
3淘米水的成分是什麽？除了水，淘米水中含量最高的是澱粉，這也是大米中有機物含量最高的。此外，還有少量的蛋白質等含氮物質、纖維素，以及鈣、鎂、鈉、鉀等更少的宏量元素和鐵、鋅、錳、硒等微量元素，還有各種維生素。
換句話說，只要大米中有有機物和無機物，淘米水中都有。