壹、孕期應該怎麽做？
壹般來說，女性卵子和男性精子的生長周期接近三個月，所以最好的備孕效果應該在三個月以上。女性在孕期要多補充葉酸，男性在孕期也要多吃育智源片。葉酸的主要作用是預防胎兒神經管畸形。育之源片的主要作用是提高男性的精子質量。另外，夫妻雙方在孕期都要盡量不熬夜、不抽煙、不喝酒。可以多吃含維生素C的蔬菜水果，飲食要清淡。不要吃辛辣油膩的食物，業余時間可以多運動。
第二，懷孕期間不能亂吃藥。需要註意什麽？
懷孕期間，壹定不能服用任何激素類藥物，因為女性的身體大部分是由激素調節的。如果服用激素類藥物會導致女性分泌紊亂，從而阻礙卵子的排卵，那麽排卵的質量就會很低。孕期如果感覺身體不適，必須服藥，應咨詢醫生，在醫生的專業指導下服用。要問這類藥物是否適合孕婦，是否對胎兒有影響。不要用壹些民間的藥或者秘方的藥。服藥時，壹定要仔細閱讀說明書，看說明書是否註明孕婦慎用，孕婦禁用，或孕婦不宜使用。這種做法不僅是對母親本人負責，也是對胎兒的健康發育負責。