貧血性脫發吃菠菜會加重病情。
都說頭發是人的半張臉，壹旦脫發就會讓人特別煩躁。缺鐵性貧血引起的脫發表現為患者的頭發從頭頂大量脫落，最終導致整個頭部頭發稀疏。為什麽貧血會導致脫發？因為患缺鐵性貧血的人，血液中紅細胞的攜氧能力會下降，血液中的含氧量會降低，從而使通過血液運輸輸送到身體各個部位的氧氣減少。那麽吃菠菜有助於補血和治療脫發嗎？
菠菜的鐵含量不是很高，菠菜中所含的鐵很難被人體吸收——菠菜中只有1%的鐵能被腸道吸收。而且菠菜中含有大量的草酸，含量高達1%，會影響胃對鐵的吸收利用。所以貧血患者多吃菠菜，不僅不能補血，還會使體內的鐵成分更加不足，從而加重貧血。而且貧血加重，脫發也會加重。
1.菠菜含有草酸
菠菜壹直被認為是很好的營養品，營養豐富，所以我們經常吃菠菜來補充營養，滿足生命活動的基本需求。但菠菜中含有大量的草酸，會與菠菜本身所含的鐵發生反應，導致菠菜本身所含的鐵不能被人體吸收。
菠菜是鐵的克星。
很多人不知道為什麽草酸會影響人體對鐵的吸收。這裏先解釋壹下原理。首先，草酸會阻礙菠菜本身對鐵的正常吸收。此外，草酸還會阻礙人們對其他食物中鐵的正常吸收。所以說菠菜是補血佳品是不對的。
3.菠菜導致血虛
菠菜會阻礙身體對鐵的吸收。我想大家都知道鐵對人體的重要性。人體壹旦缺鐵，首先出現的癥狀就是缺鐵性貧血，會帶來壹系列不好的癥狀，進而影響健康。貧血會帶來壹系列不良反應。乏力、疲倦是貧血最常見的癥狀，貧血嚴重時部分患者可出現低熱。運動後以心慌氣短最常見，部分嚴重貧血患者還可出現心絞痛、心力衰竭，檢查時可出現輕度緊張、下肢水腫、心電圖改變；頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、註意力不集中、失眠或暈厥，嚴重貧血可引起意識模糊或癡呆等癥狀；食欲不振、腹脹、惡心常見，溶血性貧血患者可出現黃疸、脾腫大；皮膚幹燥，頭發幹枯，沒什麽光澤。
4.血虛導致脫發
像氧氣壹樣，鐵是看不見摸不著的，但它在我們的身體中發揮著強大的作用。當妳的身體感覺到缺鐵時，它會優先考慮那些重要的器官和組織，而不僅僅是妳的頭發。這種棄車保帥的生理行為直接導致脫發，甚至每天掉100多塊。所以菠菜吃多了會導致體內缺鐵，直接表現為頭發稀少，甚至頭發脫落嚴重形成禿頂。
以上，我們告訴妳貧血脫發不能吃菠菜的原因。除了菠菜，還有很多其他的蔬菜也不適合在貧血脫發期間食用，會加重脫發，不利於補血。所以大家在選擇補血蔬菜的時候壹定要註意區分。平時可以補血的蔬菜，不壹定適合貧血患者。