灰指甲就是灰指甲。灰指甲和足癬、體癬壹樣，是由真菌感染引起的手指甲或腳趾甲的病變，傳染性很強。灰指甲的指甲變形非常典型，壹般較厚、較軟、凹陷或易折斷、脫落或凹凸不平，這是灰指甲最初的病理表現。
灰指甲的護理方法:
經常剪腳趾甲，剪成弧形，指甲溝兩邊不留趾甲尖，不要隨便剪指甲溝。如果發現腳趾相互擠壓，應在趾縫中放入適量的無菌棉和軟物隔開，使腳趾正常發育。夏季灰指甲的護理註意事項要註意防止趾甲被壓入甲溝。
養成良好的衛生習慣，勤洗腳，勤換襪子。鞋襪經常暴曬，保持幹燥。
手腳多汗的人可以適當使用壹些治療方法來抑制局部排汗。夏季是手足癬的多發期，要特別註意。
通常是塗抹修復液，壹段時間後灰指甲會好壹些。
1，茄子，剁椒
2、蔥、姜、蒜、油、鹽、醬油、醋、糖、剁椒(自己腌制更好)
工作方法
1，茄子切成長條，放入鍋中蒸至差不多熟，撈出瀝幹水分，撒上剁椒，蒸壹兩分鐘。
2、調料:碗中放入姜蒜末，加鹽，蔥花，鍋燒熱，放入食用油，油溫達到89: 00時將熱油倒入調料碗中，放入醬油，少許醋和糖，攪拌均勻。
3.將調好的醬料均勻的撒在蒸好的茄子上。
備註:如果不喜歡蒜味太濃，可以在油鍋裏炒姜蒜末，刺激性小很多。
這道菜來源於壹道傳統的意大利菜，制作方法簡單。層層茄子，裹上濃濃的番茄汁、香草和意大利芝士，撒上帕爾馬幹酪絲烤制，口感香滑。
材料
茄子500克，橄欖油5-10湯匙，意大利奶酪125克，羅勒或牛至1捆，意大利番茄醬200毫升，鹽和黑胡椒，帕爾馬幹酪25克。
工作方法
1.茄子切去兩端，洗凈，切成圓盤備用。
2.在壹個大煎鍋或兩個小煎鍋裏加熱壹湯匙橄欖油，用中高火分批煎茄子，中間翻壹次，煎至兩面金黃。煎的時候根據需要加入橄欖油。
3.同時高溫預熱烤箱。將意大利奶酪切片。羅勒或牛至洗凈瀝幹水分，切成兩湯匙。
4.將炸好的茄子放入壹個又寬又淺的防火盤中，每層茄子上撒壹層意大利奶酪、番茄醬、羅勒或牛至、鹽和黑胡椒。
5.撒上切碎的帕爾馬幹酪，烘烤4-5分鐘，直到變成金黃色並冒泡。