1，清心除熱。蓮子心有很好的清心功效，可以治療口舌生瘡，有助於睡眠。
2、治便秘。蓮子芯喝可以治療便秘。
3、養心健腦。蓮子有養心健腦的功效。中老年人，尤其是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，預防老年癡呆癥的發生。
4.下臺。蓮子芯味苦，但有顯著的強心作用，能擴張末梢血管，降低血壓。
二、蓮子心可以搭配如下，都有不同的功效:
1，蓮子心和綠茶可以瘦下來。
將蓮子心和綠茶壹起放入杯中，然後加入開水沖泡，再加蓋五分鐘後服用。
建議每天飯後服用。蓮子心茶，第壹次沖泡的人，最好快點喝，然後繼續沖泡，直到味道淡了，再換茶和蓮子心。
減肥蓮子心茶可以促進我們身體的消化，對減肥也是很有好處的，所以如果妳想減肥，喝壹些減肥蓮子心茶是不錯的選擇。
2.蓮子心和黃連搭配安心。
制備蓮子心和黃連，並研磨成粉末；將兩種粉末用開水沖泡，每日服用兩次。
有些人不習慣喝這種茶，覺得味道太苦。這時候可以適量加壹些蜂蜜，或者服用後含壹顆糖，可以有效的沖淡苦味。連欣黃連茶雖然味道有點苦，但是可以幫助我們起到很好的緩解煩躁的作用，對我們的心態平和有很好的作用。
擴展數據:
食用蓮子心的註意事項
1，避免用藥過量
蓮子性寒，適量服用對清熱降火有很好的作用。但如果是壹些寒性體質的人，就要避免服用。如果他們必須服用，他們應該提前咨詢專業醫生，否則很容易影響他們的健康。
2.避免長期服用
蓮子心對身體、心臟等有壹定的保健作用，但效果雖好，不能長期服用。
很多人失眠後喜歡服用泡水的蓮子心，為了保持效果，長期服用。其實這是不對的。蓮子心只適合輕度失眠的人。如果服用蓮子心後睡眠沒有改善，應進行科學治療，避免繼續服用蓮子心。
3.晚上少喝蓮子心茶。
晚上大量服用蓮子心水，容易導致頻繁夜啼，對人體健康不利。
參考資料:
人民網-蓮子心的功效和食用方法