方法壹:少吃多餐。
懷孕期間，孕吐的時候基本上很難吃任何東西。如果強迫自己多吃，孕吐可能會更嚴重。所以可以采取少吃多餐的方式，壹次少吃，餓的時候補充壹些食物，可以有效減緩孕吐。吃飯時盡量不喝飲料，避免酒精等刺激性產品。如果能吃甜食，可以吃壹些巧克力、果醬、蜜餞等。來提高妳的能量攝入。如果孕吐不嚴重，可以吃壹些蛋、魚、蝦、豆制品，如鹹蝦、拌豆腐、土豆、雞蛋等低油、富含蛋白質的食物。
方法二:隨身帶檸檬。
檸檬的味道可以緩解孕吐。孕媽媽可以買壹些檸檬隨身攜帶。在她們覺得惡心想吐的時候聞聞她們，可以緩解孕吐。
方法三:喝生姜紅糖水
孕期可以適當喝壹些生姜和紅糖水。不僅能溫暖子宮，使女性氣血更好，還能緩解孕吐。？
方法4:在妳的嘴裏放蜂蜜
懷孕期間早上起來最容易孕吐。因為剛起床的身體血糖普遍較低，含在嘴裏的蜂蜜可以幫助身體吸收部分血糖，孕吐的次數也會減少。還有，晚上睡覺的時候可以在床邊放壹些零食和水，餓了就吃壹點。空腹更容易懷孕嘔吐。
孕吐的時候不要太焦慮。到了孕中期就會好很多。祝所有的寶貝媽媽們順產。