暈車有小毛病的朋友，記得隨時吃暈車藥，按說明服用，也要隨身帶杯子和水。冬天記得用保溫杯隨身帶熱水，吃藥的時候更舒服。
2.除了攜帶暈車藥，妳還應該隨身攜帶壹個方便的密封塑料袋，以防萬壹。
3.當妳感到嘔吐時，妳可以調整呼吸，深呼吸來緩解。
自駕遊前喝壹杯加醋的溫水，可以有效預防暈車。
5.暈車嚴重的朋友盡量往車頭靠，車頭的震動和顛簸會少壹些。上車前，可以把腰帶系得比平時緊壹點，為了讓身體的內臟比平時收斂壹點。車輛行駛時，不要盯著附近的物體。附近物體的快速移動會使人更容易頭暈，更容易引起暈車。可以多看看遠處的風景，慢慢移動不會太刺激人的感官。當汽車下坡時，抓住扶手固定自己。越穩定，越不容易覺得不舒服。
6.避免油膩、酒精和高脂肪的食物，如油炸食品、香料過多的食物，避免吸煙，這些都會使暈車的人容易感到惡心，註意飲食清淡，多吃自己喜歡的食物。但是如果妳已經暈車不舒服了，就不能吃也不能喝。
7.不舒服的時候盡量平躺。如果不能平躺，就試著把腰放低仰躺，放松身體，閉上眼睛休息壹會兒。即使妳有足夠的時間，妳也可以讓自己睡著。入睡後的不舒服感會大大減輕。沒有特殊需要，不要起身行走。
8.當妳感到頭暈不舒服時，可以將毛巾浸泡在熱水中擦臉，也可以用冷毛巾敷在額頭上。
9.橘子、柚子、橙子的皮都可以用。把果皮放在鼻子前面，擠壓這些水果的果皮，讓果皮汁噴到鼻孔附近，然後聞到果皮的香味。香味淡了之後，剩下的果皮就可以放上去了。繼續這樣做，可以緩解惡心嘔吐。