壹種潤肺止咳茶:玄參50克，麥冬50克，烏梅20克，桔梗30克，甘草15克。將藥物* * *研末混合均勻，每次服用18g，每日2次，用開水沖泡，不要喝茶。此茶具有潤肺止咳的功效，可治療老年人咳嗽。
二、黨參銀花茶:黨參、金銀花、五味子10g，水煎代茶飲。該茶具有益氣養陰、清肺熱的功效，可治療老年人肺熱不足、陰虛引起的咳嗽。
三、蘿蔔茶:100克霜白蘿蔔，洗凈，切片，以水代茶炒。此茶具有消食化積、行氣化痰的作用，可治療老年人咳嗽、痰多氣喘、食積氣滯。
壹種止咳的方法:睡前將壹小塊玄參、西洋參、人參放在牙齒或舌頭下，放置壹整夜，早起後吐出。這樣不僅可以緩解咳嗽，睡眠也可以改善很多，早上醒來喉嚨也不會那麽幹了。
日常生活中可以多吃梨。
此外，夏季酷暑難耐，空調成為很多人的法寶，但涼爽的空調環境有時恰恰增加了中暑的風險。腰痛是壹種常見的老年病，但隨著辦公室“貪涼癥”的盛行，很多寫字樓不僅有20攝氏度以下的空調，壹些年輕白領還經常因為久坐而脊椎、腰椎、頸椎疼痛。來看病的李小姐說，空調壹開，胃病就犯了，來月經的時候會難受。
長期依賴空調環境，會抑制人體對外界高溫環境的內在調節和適應能力。尤其是上班族，長期坐在空調房裏，會導致汗腺關閉，影響正常的新陳代謝和分泌。久坐不動會造成頸部運動不平衡，影響頸部肌肉、神經、脊髓、血管。久而久之會導致局部頸椎病，從落枕、僵硬、疼痛、肩背沈重、上肢無力，到頭痛、頭暈、視力下降、惡心等異常感覺。對此，孟醫生建議，空調溫度不要太低；空調房多喝開水，或金銀花、菊花等開水清熱解毒；註意保持室內清新，定期給室內通風；最好不要在空調房裏抽煙。