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腳癢怎麽辦?

腳底發癢可能是因為運動量比較大,腳上汗液分泌旺盛,鞋襪透氣性差,導致細菌、真菌或黴菌繁殖導致腳氣爆發。通常,如果妳吃了太多辛辣刺激性的食物,也可能會引起腳底發癢。所以在飲食方面,最好以清淡飲食為主,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃或不吃容易引起出汗的食物。接下來,我們來看介紹。腳癢是什麽原因?

1,腳氣

癢是腳氣引起的。腳氣是壹種非常常見的真菌感染性皮膚病,大部分人只有不同程度的腳氣。往往夏季加重,冬季減輕,有的人常年不愈。

2.急性濕疹

可能是急性濕疹引起的,建議可以食用糯米冬瓜湯之類的,或者黃瓜湯,有輔助治療作用。

3.氣血不足

壹般情況下,人之所以會覺得腳癢,主要是因為氣血虛弱,衛氣不穩,感冒的虛損入侵,或者對某些物質過敏。另外,有可能妳可能因為飲食不註意,吃了有腥味的海鮮,吃了辛辣的刺激,導致皮膚瘙癢。

腳癢怎麽辦?

1,生活衛生註意

註意衛生,保持雙腳清潔。如果出汗太多,建議壹天洗幾次,勤換襪子,保持腳部幹爽。

2.選擇合適的鞋子

盡量不要穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子,以免出汗過多,也不會因為透氣性差而揮發,加重腳底瘙癢癥狀。

3.註意飲食

飲食應以清淡為主,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃或不吃容易引起出汗的食物,如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣食物。

4.內心的寧靜

保持心情平靜,不要有過度的情緒波動,否則容易刺激汗腺分泌,引起腳汗和瘙癢。

5.把妳的腳泡在熱水裏

每天用熱水泡腳時,在水中加入適量的白醋,泡腳15分鐘左右,可以在壹定程度上緩解腳臭、腳癢的癥狀。

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    秋天吃15種食物最美。

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