基本要求:全身充分放松，雙腳與肩同寬左右，雙腿微曲，雙臂像坐在高腳椅上壹樣疊起，腹部渾圓，頭像懸在天上壹樣直立，背部牽拉，清晨雙肩微彎，指尖指向天空，掌心對地，呼吸自然，眼睛微閉，舌頭上腭。
想法:想象頭頂有壹個熾熱明亮的太陽，它的熱流(能量流)從頭部的百會穴和手掌進入手，沿著內表、肩、胸、腹、腿、腳進入地面。熱量流向哪裏，就要盡可能想象熱、光、流的感官特征，這樣才能事半功倍。
練習時間:不能壹直練，長短不限，多多益善。如果在走路、工作或者開會的時候練習，不需要擡起手臂，垂下或者放在桌子上，腿也可以伸直。妳只需要在腦海中思考熱流的運作。
練習的反應和效果:練習“透天地秘法”壹到幾次後，可明顯感覺到發熱、麻木、心跳、蟲爬、暖流、電麻、自上而下的微氣流、清涼、清新、體重、輕飄感、腹中腸鳴、失氣(放屁)等。這些都是大自然的精氣進入妳的身體，啟動了體內的真氣(古人稱之為“上火”)的正常現象。完全不用慌，順其自然，不斷練習就好。
實踐“田童關琦秘法”可治療高血壓、風濕、類風濕、失眠、健忘、痛經、月經不調、腎虛、陽痿等慢性病，療效突出。
二、快速帶聚氣秘法:混合氣法
“丹”是道教氣功對“氣團”的稱呼。通俗地說，氣以壹定的方式聚集在壹起，稱為“丹”，“丹”是“景源”高度積累的產物，具有高能、高密度和可操作性的特點。它的形成標誌著氣功練習進入了壹個新的高層次境界。
基本要求:雙手平放在胸前，掌心向內，指尖相對。其他部分要領同“透天透地法”。呼吸節奏是:緩慢充分吸氣-呼氣-閉氣...............................................................................................................................................................
想法:想象腹部有壹個閃閃發光的圓球，散發出耀眼的紅色和金色光芒。同時想象宇宙中的熱流(能量流)呈心形不斷匯聚到腹部，腹部的寶球不斷增大，更加耀眼。天氣越熱，吸氣時註意提肛。
秘訣:想象自己逐漸與宇宙融為壹體。
練習時間:不限，多多益善，隨時隨地。
練習反應與效果:雙手手掌或指尖之間有引力或斥力，拉不開，合攏時有阻力；丹田全身有灼熱感，或重或輕飄，或涼或暖流，都是正常的。如果長期練習，可以在丹田形成壹個氣團(氣穹)，即“丹”。本品對治療高血壓、關節炎、痛經、月經不調、腎虛、腎炎、陽痿、早泄、不孕、不射精、遺精等有特效。
長期練習技擊中的“混元壹息秘法”，可使內氣充盈四肢，使全身氣血充盈，不畏打擊，輕裝上陣，同時臨危不懼，無所畏懼。此樁又稱混樁，為百樁之首。