吃了退燒藥後該怎麽辦？
發高燒的孩子經常會出現手腳冰涼、皮膚幹燥的情況。孩子壹旦出汗，體溫很快就會下降。胡提醒，這個時候家長要記得給孩子保暖，可以在孩子發冷的時候給孩子加衣服。畏寒的孩子可以熱敷，多喝熱水，溫暖小手小腳。壹旦孩子感到有點熱，出了汗，體溫就很容易下降。
《傷寒論》中明確記載:“服後壹會兒要啜飲壹升多的熱粥，以助藥力。壹會兒熱情回復，還不如渾身是汗。”也就是說，吃藥後需要喝點熱粥或者熱水，感覺不熱的時候再加衣服，幫助排汗。
出汗到什麽程度合適？
很多照顧過孩子的家長都知道，孩子出汗了，就該退燒了。但是出汗太多容易傷正氣，出汗太少又怕孩子體溫降不下來。那麽，出汗多少合適呢？
胡說《傷寒論》對這個問題也有答案:“如果妳感到壹會兒溫暖，如果妳全身出汗，妳會感覺更好。不讓水流，則病除。”渾身是汗才是出汗的標準。
那麽如何把握這個“渾身冒汗”呢？家長可以觀察孩子頭部頭發與皮膚接觸的位置，如前額、耳後、枕骨發際線後等。全部都是汗，感覺濕的時候基本都是汗出。相反，如果身上只有汗，頭上沒有汗，或者只有額頭有汗，耳後和後枕沒有汗，就不會退燒，或者體溫降壹點，很快就燒起來。
孩子退燒後又發燒了。為什麽？
孩子終於退燒了，隔壹兩天就開始發燒。壹部分原因是他有其他疾病，另壹方面也要考慮病後護理不當。
夏季南方雨水充沛，嶺南地區濕度很大。孩子剛退燒，正氣還沒完全恢復。另外，很容易再次生病發燒，所以病後調理很重要。
胡提醒，發燒期間，由於通過各種方法出汗，皮膚松弛，頭發張開，外邪容易進入。所以剛發燒的孩子要勤換衣服，保持皮膚幹燥，適當控制環境溫度和濕度。壹般壹兩天後，汗孔開合恢復正常，就可以正常學習生活了。
其次，小兒脾常不足，濕邪易阻脾胃之氣。所以孩子病後食欲普遍較差。此時飲食宜清淡，以白粥、饅頭、蔬菜等易消化食物為主。《黃帝內經》有壹句話:“發燒少，吃肉多，吃多了就是多，所以禁。”
中醫飲食推薦-
目前濕邪是個問題，食療要以健脾祛濕，消食化滯為主。胡為小兒推薦了壹個健脾利濕的治療方子，可用於流行性感冒、皰疹性咽峽炎、感冒等小兒疾病的預防和病後調理。
不過，胡特別提醒，如果孩子高燒不退，要及時到發熱門診進行規範治療，防止錯過治療的最佳時機。
材料:薏苡仁15g，土茯苓15g，白扁豆15g，陳皮5g，瘦豬肉100g，燉服。
功效:健脾、祛濕、散結。(更多新聞請關註羊城派pai.ycwb.com)
來源|羊城晚報羊城學校
編輯|王
校對|李宏宇