第壹類——口腔衛生不好引起的。這個因素其實是最容易解決的。找個牙醫做個徹底的口腔檢查，把齲齒補上。牙周病的炎癥很好治療；有了適當的口腔保健，口臭將不再如影隨形。
第二類——與飲食類型有關。喜歡吃蔥、蒜、生魚片等容易引起口臭的食物的愛好者，應該考慮改變飲食習慣，多吃水果蔬菜，少吃脂肪，減少散發口臭的食物的攝入。
第三類——衰老。主要是因為人體分泌的唾液量會隨著年齡的增長而減少。唾液的作用很復雜，比如減弱食物中的酸性，減少齲齒；防止細菌過度生長繁殖；分泌的唾液還可以保持口腔的清潔和潤滑，進壹步幫助食物順利滑入消化道。因此，如果唾液分泌減少，可能需要使用人工唾液或多喝牛奶和水來緩解吞咽困難。壹些降血壓或治療抑郁癥的藥物也會導致口幹。這時，妳應該和妳的醫生討論補救措施。
第四類——膿腫。呼吸道任何部位的鼻竇炎或膿腫都可能導致口臭。排除口腔因素引起的口臭後，還必須去看耳鼻喉科醫生。
第五類——腸胃病。胃腸功能紊亂也是引起口臭的原因之壹，如慢性萎縮性胃炎，引起慢性消化性潰瘍的幽門螺桿菌也可能引起口臭。
當妳因口臭而成為社會異類時，首先要少吃會引起口臭的食物，然後當然需要先去看牙醫，確定是不是口腔問題引起的，再去看其他醫生，找出口臭的原因，徹底擺脫口臭的困擾。