有三種類型的皮膚。這是由皮膚上的皮脂腺分泌決定的。這種分泌物會在皮膚表面形成壹層薄薄的油膜，起到保濕和保護皮膚的作用。第壹種是油性皮膚，表現為質地粗糙，毛孔粗大，臉上油膩有光澤，容易長痘痘，妝後容易脫妝，但不易起皺；第二種是幹性皮膚，即皮膚白嫩，毛孔不明顯，幹凈漂亮，但經不起風吹日曬，缺乏足夠的油脂和潤滑性，幹燥易脫皮；第三種是標準皮膚，油脂分泌適中，中性，對外界刺激不敏感，具有油性和幹性皮膚的特點，質地細膩，有光澤，潤滑，不粗糙，毛孔細小，表面有油膜，濕度適中。幾乎每個人的皮膚都不是絕對單壹的類型。比如有的人臉頰幹，額頭和鼻子油，身體其他部位都是標準的。所以不能機械的對待皮膚。油性皮膚的表層油層可以延緩皺紋生長和面部衰老的過程。皮膚幹燥的女性，年輕的時候往往膚色很漂亮，但是非常容易變質。年輕時是油性皮膚的人，隨著年齡的增長會向幹燥方向發展，所以有必要更換以前使用的洗潔精。
皮膚的光滑與皮脂腺分泌的皮脂有關，適量的皮脂可以使皮膚柔軟潤澤。皮脂分泌過少會讓皮膚看起來粗糙。女性皮膚會在月經期出現。
微妙的變化，排卵時皮膚看起來水汪汪的，排卵後卵巢分泌的黃體酮可使皮膚失去潤濕性，變得暗淡。皮膚的白與皮膚中的黑色素有關。人體表皮中有黑色素細胞，特別擅長吸收紫外線，在陽光的照射下會加深膚色。如果壹群群非常活躍的黑色素細胞被壹個個不活躍的黑色素包圍，皮膚上就可能出現色斑，這就是女性最討厭的雀斑。服用維生素C可以使皮膚變白，但持續時間不長。最好的辦法是防止紫外線照射，紫外線會損傷皮膚的彈性纖維，使皮膚老化粗糙。
在制定護膚計劃之前，要了解自己皮膚的特點和類型，不要化妝，觀察壹天中不同時間油脂的分泌和分泌部位，看是否有幹燥的皮屑，觀察父母的毛孔大小、變色、對陽光的敏感程度、毛發生長等特征，了解父母的皮膚類型，看是否有遺傳因素在起作用。壹個人的健康可以從皮膚上反映出來。甲狀腺功能低下會導致皮膚幹燥變厚。肝、腎、肺的疾病，慢性貧血，內分泌功能紊亂，過度疲勞，失眠，性生活無節制，都會導致皮膚過早老化。運動是保養皮膚的最好方法。運動可以使心臟收縮，增加血液循環，使面部新陳代謝順暢，氣色好。
營養也很重要。人體皮膚需要各種維生素和氨基酸。沒有這些營養物質，就會患上各種疾病，使皮膚老化。缺乏維生素B2會引起脂溢性皮炎和毛囊角化。缺乏維生素A會導致皮膚幹燥、脫屑、長毛囊小角、皮膚粗糙。缺乏維生素P，人對陽光的耐受性低，容易得皮炎。缺乏維生素B1，有些人可能會出現面部浮腫或腳氣病。註意飲食，保證營養充足。現在人們有壹種偏見，認為缺吃少喝就不會營養不良。其實偏食是個大問題。他們應該吃壹些富含蛋白質的食物，如肉、蛋、奶和豆制品，以使皮膚下的肌肉豐滿而有彈性，防止皮膚下垂，延緩皺紋的出現。人體的皮下脂肪中含有壹定量的不飽和脂肪酸，是維持皮膚柔軟度和彈性的重要物質，但這種物質容易氧化產生脂質過氧化物，使皮膚老化松弛，失去彈性。所以壹定要多吃維生素E含量高、抗氧化作用強的食物，比如大豆油、葵花籽油、花生油等。
藥物也可能導致皮膚質量下降。比如煙酸能使全身毛細血管擴張變紅，有的人服用磺胺類藥物會出現藥疹，有的女性長期服用避孕藥臉上會出現黃褐斑。中年模特要註意這壹點。壹些化學物質，如染料、機油和不合格的化妝品，會刺激皮膚，導致皮炎。壹些生物因素，如細菌、病毒、真菌和昆蟲，會引起各種皮膚病。比如乳病毒可引起扁平疣，真菌可產生手足癬。
人們很容易忘記水對皮膚美容的重要性。年輕時皮膚含有大量水分，正常情況下是10%-30%，所以臉上不容易出現皺紋。當妳的皮膚含水量下降到10%以下，就容易出現皺紋。皮膚失水時變得幹燥緊繃，皮膚濕潤時變得柔軟細嫩，所以要多喝水，壹天8杯左右，為了保持水分要少吃鹹的東西。利尿物質對皮膚非常重要。要減少水分在細胞組織中的滯留時間，促進水分在體內的循環和流動，從而清除雜質，保持皮膚的清潔清新。涼茶已被證明是壹種溫和而有效的利尿劑。
炎熱也是皮膚的大敵，因為它會蒸發人體的水分，使皮膚變得幹燥老化。最好的辦法是增加空氣的濕度，在熱源附近放置濕度調節器，或者在居住環境中種植壹定數量的植物，可以增加室內濕度，降低溫度。
酗酒和吸煙對皮膚的傷害很大，會增加皮膚中的雜質，使面部出現斑點，變得幹燥，容易脫皮，膚色不均勻。吸煙時，夾有香煙的嘴唇會折疊，嘴唇周圍會形成皺紋。口紅會滲入皺紋，加深皺紋。
每隔壹周，最好給身體去死皮，使用能去除老化皮膚角質的面霜，這樣會讓皮膚光滑幹凈。皮膚科醫生通常是模特的守護神。當出現皮膚病，比如膿包、粉刺、過敏等皮膚病時，對普通人的影響可能不是很大，但對模特來說，職業生命受到威脅。這個時候，皮膚科醫生就發揮了重要作用。有些人的皮膚對某種飲食過敏，對某種化妝品不舒服，要咨詢。不要相信朋友的建議。每個人的皮膚狀況不壹樣，在別人皮膚上被證明是對的，在自己皮膚上不壹定是對的。有時候出了問題，再去找專家已經來不及了。我們要警惕皮膚上出現紅斑、凸起或其他小問題，及時就診，不要掉以輕心。
15壹個月招，包妳嫩皮。
作為壹個女人，要學會珍惜自己的壹切，更愛自己，讓自己變得更美。讓我們分享這些能讓妳更PL的小技巧吧。要知道，想成為美女就不能成為懶女人。
1.使用意大利果仁粉，在1000cc左右的水中加入壹勺，作為飲用水飲用，不僅對皮膚有好處，對減肥也有神奇的效果(我經常喝滴滴)。
2.泡溫泉，泡溫泉不僅能使皮膚滋潤光滑，還能消除疲勞。如果有皮膚過敏，泡有療效的溫泉可以改善！
3.加入1湯匙酵母粉(超市有售)和1/2杯統壹酸奶，取適量塗在面膜紙上貼在臉上5 ~ 10分鐘，壹周2 ~ 3次左右美白效果會更好。和SK-II面膜效果壹樣，還省錢！妳臉上有斑點。嗯，妳最好試試。哦，堅持下去，記住。
4.先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，皮膚會變幹凈，毛孔也會變小。
5.壹定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔。
6.小偏方:黑糖加蜂蜜加少許水；雖然有點麻煩，但是可以讓皮膚水嫩嫩的！不過我感覺有點不舒服，不過確實是個好菜譜。
7.每天晚上洗完臉後，把養樂多(壹種乳酸乳制品)倒在化妝棉上，直接塗在臉頰上，甚至額頭和下巴上，既去斑又美白，因為壹次用量只有養樂多的六分之壹左右。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.市面上壹瓶純凈水(600cc)，只要每周用純凈水洗臉3 ~ 4次，經常用純凈水敷化妝棉，臉部自然會有明顯改善。
10.每天起床喝2杯水，其中壹杯水加些鹽可以清胃。
11.出門前壹定要塗防曬霜和防曬霜，回到家記得馬上卸妝。
12.首先用冷茶包敷在眼睛上五分鐘，然後做壹個類似瑜伽的動作。這個動作是先交叉雙腿，然後舉手再向前躺下，保持這個姿勢十分鐘左右。這個動作壹開始做十分鐘並不容易，需要壹段時間的練習，但是效果確實不錯。
13.據醫學報道，除了UVA和UVB，還有所謂的UVC。通常有陽光的時候，UVC和UVB容易造成曬傷，但是不要以為陰天就不需要防曬了，因為陰天還是有UVA長波射線會傷害皮膚的，所以最好打傘，防止衰老提早發生！
14.睡前用最便宜的化妝棉和化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會出乎意料的光潔！
15.想睡覺的時候，把黃瓜切片，敷在臉上。幾分鐘後脫下來，壹個月後臉就白嫩了。
夏季護膚小門
l、塗防曬霜的時候，註意別忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。壹定要塗抹均勻，不然會造成膚色不均，變成大臉。
2.防曬霜應該每隔壹段時間再塗壹次。
3.最好每年更換新的防曬產品，並註意存放在陰涼處，以免失效。
4.早上11到下午3點避免日光浴，因為這段時間紫外線最強，最致命。
5.攜帶噴霧型礦泉水，在距離15cm處均勻噴在臉上。隨時補充皮膚水分，不要讓皮膚太渴。
6.在太陽下出汗後，徹底洗去身上的鹽分，然後用棉花蘸冷水拍打、冷敷肩部、面部或背部等較熱部位約半小時，有助於收縮和保養皮膚，緩解日曬後的皮膚。