如果想治療打呼嚕，可以用辣椒泡水的方法。先準備5~10粒辣椒，睡前用開水泡壹杯。等水涼了，再喝。註意辣椒可以連續服用5天，可以治療打鼾。
偏方2，口含橘皮
晚上睡覺前10分鐘要在嘴裏放壹個橘子皮，然後睡覺。橘子皮盡量不要吐出來，感覺不舒服的時候再吐出來。這種方法還可以治療打鼾，可以間接緩解睡眠時打鼾的現象，因為橘皮對睡眠時磨牙有特殊作用。
偏方3，咬蔥
打呼嚕也可以通過咬蔥這個小偏方來治療。睡前咬壹口鮮蔥，咽下壹周，對打呼嚕也有明顯的治療作用。需要註意的是，每次蔥花的量不要太多，具體情況可以根據自己的情況操作。
偏方4、使用加濕器
打鼾可能與天氣幹燥有關，所以打鼾的人可以在臥室裏使用加濕器，這樣可以保持空氣濕潤，避免喉嚨幹燥，改善打鼾。
偏方5、當歸、龍膽草
打鼾也可以用當歸、龍膽草治療。分別取當歸、龍膽草各10g，浸泡壹小時以上，然後用武火煮沸，再文火煎熬20分鐘，倒出藥液，再用同樣的方法煮第二次。將兩邊的藥水混合，分兩次服用。睡前連續服用三晚對治療打鼾也有效。
偏方6、按摩眉毛
經常打鼾的人也可以在睡覺前通過病人療法進行治療。睡前用拇指按摩眉毛和鼻骨的小凹陷處10分鐘，可以有效緩解夜間打鼾。
偏方7、咬棗仁
打呼嚕的治療也可以通過咬棗仁來操作。先炒棗仁備用，然後每天晚上用溫水泡腳，嚼點棗仁吃壹個星期。這種療法對治療打鼾也很有效。
偏方8、按摩虎口
每天晚上打呼嚕，還可以把大拇指按摩進虎口，每天按摩壹會兒也能緩解打呼嚕。
偏方9，服用蜂蜜水
平時打呼嚕也可以用蜂蜜水治療。睡前取適量蜂蜜加水，可潤滑咽喉，保持夜間呼吸順暢，對打呼嚕有治療作用。
偏方10，鹽水洗鼻腔。
打鼾的人也可以用鹽水沖洗鼻腔來治療。早晨或睡前用淡鹽水沖洗鼻腔或用洗鼻器沖洗，可以清除鼻腔內的汙垢，使鼻子保持清潔濕潤，呼吸更加順暢。
偏方11，用漱口水。
打鼾也可以用漱口水。漱口水中含有壹種植物油，可以改善咽喉黏膜的血液供應，使咽喉黏膜處於充血狀態，可以緩解打鼾的情況。睡前用溫水稀釋漱口水3 ~ 4天後，可用於漱口治療打鼾。