宿醉後，可以喝壹些熱牛奶或蜂蜜水來改善患者的宿醉狀態。同時可以喝點熱粥。建議患者平時不要過量飲酒，因為過量飲酒會導致酒精中毒，甚至影響生活。患者飲食壹定要清淡，不吃辛辣生冷的食物，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。
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宿醉後吃點果蔬汁解酒。可以適當延長睡眠時間，或者睡醒後洗個熱水澡。也可以做中醫頭部按摩來緩解，多喝開水，加快新陳代謝。建議還可以選擇性的喝壹些解酒的果蔬汁，比如芹菜汁、葡萄汁、橙汁等，會對解酒有好處。
酒精壹直在被吸收，如果吸收過多又無法釋放，就會刺激腦血管，所以很多人喝多了酒就頭疼，這也是宿醉頭疼的原因。比較好的解決辦法是喝牛奶緩解疼痛，也可以喝雪碧，把酒精帶走，這樣有助於酒精揮發，就不會頭疼了。還有壹種方式是，喝李子在嘴裏不容易醉，還可以吃橄欖。
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(1)解酒綠豆適量，溫水洗凈，搗碎，開水沖服或煲湯服用。？
(2)甘蔗宿醉1，去皮榨汁。？
(3)過量用鹽解酒，使胸膜不舒服。可以在開水裏加壹點鹽喝下去，馬上就能醒酒。？
(4)柑橘皮宿醉。將柑橘皮焙幹，磨成粉，加1.5g鹽，熬湯。？
(5)白蘿蔔解酒白蘿蔔1斤，搗成泥取汁，分幾次服用。也可以在白蘿蔔汁裏加紅糖喝。生蘿蔔也可以吃嗎？
(6)鮮橙3-5個(鮮橙也可)，可榨汁服用，也可食用。
(7)橄欖(橄欖)10枚，取肉炒熟。？
(8)紅薯解酒將生紅薯切碎，加入適量白糖攪拌均勻。？
(9)鮮蓮藕解酒鮮蓮藕洗凈，搗碎成藕泥，取汁飲用。？
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(10)吃梨或榨梨汁解酒。