1，飲料和果汁
天氣炎熱，氣溫升高，需要準備壹些清涼的食物。果汁，可以選擇椰汁、黃瓜、西瓜、檸檬來消暑。
2.冷藏水果沙拉
無論是早餐、甜點還是午後點心，冰凍水果沙拉都是新鮮美味的選擇。可以選擇壹些寶寶喜歡的水果作為沙拉。
炎熱的天氣很容易導致孩子們食欲不振。
3、爽口水果酸奶
酸酸甜甜的酸奶絕對適合孩子的胃口。將壹些新鮮水果，如木瓜、菠蘿、草莓等切成丁，然後放入酸奶中冷藏。涼拌口味很受孩子們的歡迎。
4.健康墨西哥卷
妳可以做壹個健康又有營養的玉米卷。包壹些可以補充寶寶能量的食物，比如雞肉、蔬菜、奶酪、玉米等。
5.自制健康漢堡
沒有壹個孩子不喜歡漢堡包。所以妳可以自己做壹個健康的漢堡。選擇雞肉代替紅肉，加入生菜、西紅柿、芝士片，再淋上自制的果醋或酸奶醬，健康感十足。
6.有趣的水果松餅
松餅通常是孩子們最喜歡的食物。可以加點切片的香蕉或者獼猴桃，再放點新鮮的和冷凍的草莓給寶寶當早餐吃。
7.雞蛋三明治
雞蛋是壹種可以提升寶寶能量的食物。炒壹些蘑菇和雞蛋，然後放在全麥面包裏，可以讓挑食的寶寶吃很多。
8.冷凍水果冰棍
選擇壹些新鮮的水果，如西瓜、菠蘿、香蕉等，然後冷凍成冰棍。清涼解暑能讓孩子愛不釋手。