長痘痘的原因很多，比如上火、內分泌失調、清潔不當或者皮膚過敏等。苦瓜屬於寒性食物，含有豐富的奎寧類物質，所以食用後能起到很好的清熱解毒作用。所以，如果痘痘是上火引起的，經常喝壹點苦瓜汁可以改善痘痘。
但如果是其他原因造成的，效果就不明顯了。建議出現痘痘的時候，可以去醫院找原因，然後做相應的治療。
2苦瓜汁可以塗在臉上祛痘嗎？有壹定的效果。
苦瓜汁敷臉可以抑制油脂的分泌，同時苦瓜中的有效成分還可以起到殺菌消炎的作用，使痘痘得到抑制，堅持使用還可以起到壹定的祛痘作用。
但苦瓜中的壹些成分對皮膚有刺激性，敏感肌人群慎用。另外，苦瓜汁敷臉時，壹定要保證材料的清潔，否則有健康隱患的話會對皮膚有刺激。
喝苦瓜汁能減肥嗎？是的。
1.苦瓜汁的熱量很低，而且含有大量的膳食纖維成分，使用後會有飽腹感，可以減少其他高熱量食物的攝入，對減肥非常有利。
2.苦瓜中含有大量的苦瓜素，能抑制人體對脂肪和糖分的吸收，非常適合減肥的人食用。
4苦瓜汁可以空腹喝嗎？不建議空腹喝。
苦瓜屬於寒性食物，早上剛起床不建議使用這種寒性食物，否則會損傷下焦的陽氣，還會增加腸胃的負擔，對脾胃造成壹定的損傷，容易導致腹痛、腹瀉等腸胃不適。建議兩餐之間吃苦瓜汁。