牙齦腫痛有清熱降火作用的食物種類很多。壹般來說，牙齦腫痛的不同癥狀可以分為以下幾類:
(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角、荸薺、馬齒莧、黃花菜等。，具有抗菌消炎作用，適用於各種火癥。
(2)苦寒滅火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。，因性寒能化熱為火，多用於實火。
(3)利濕瀉火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、紅小豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞內金等。，適用於各種火癥。
(4)攻實火:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。，適用於小便短黃、大便幹燥、口幹口苦、腹脹、食欲不振等癥狀。
註意:牙齦腫痛壹定要在醫生的指導下及時合理的治療。
1，早期有效治療。包括潔治、刮治、牙周手術、固定松動牙、牙周炎治療和正畸治療。
2.註意飲食和營養。多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋、粗糧和富含纖維的食物，戒煙戒酒。推薦閱讀:孩子有蛀牙怎麽辦？
3、加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力。積極治療全身性疾病，如營養失調、糖尿病、內分泌失調、骨質疏松等。，並糾正用嘴呼吸等不良習慣。