1、蘋果:蘋果富含果糖、果膠、纖維素、有機酸以及鋰、溴、鋅等微量元素。具有軟化血管、防治動脈硬化和冠心病的作用。據研究，多吃蘋果對鹽份過多的高血壓患者有很好的降壓作用。
2、西瓜:西瓜含有十幾種營養成分，對治療高血壓有很好的效果。西瓜決明子可以代茶煎服，效果很好。西瓜仁也是很好的降壓利尿劑。西瓜素有天然白虎湯之稱，又叫涼瓜，所以虛寒體質的人不宜多吃。
3.新鮮李子:新鮮李子富含酸度、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等營養成分。對於高血壓、頭暈失眠、夜間睡眠困難者，宜燉3片陳年梅子(即烏梅加水燉)，加適量開水燉服，有降血壓、安眠、清熱生津的作用。
4.茄子:研究表明，茄子紫色的外皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P能增強毛細血管彈性，改善微循環，對高血壓、動脈硬化、壞血病患者有壹定療效。茄子纖維中的皂甙有降低膽固醇的作用。因此，對於高血壓和動脈硬化患者來說，茄子是壹種很好的食療。
5.芹菜:據實驗，芹菜中含有壹種能加速脂肪分解消失的物質。經常食用芹菜不僅有助於降血脂、降血糖，還有防治肥胖、脂肪肝、高血壓的功效。
6.香菇:香菇中含有豐富的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶和核酸類物質，可降低膽固醇，預防癌癥。堪稱餐桌上的降脂美味。
7.秋葵:秋葵含有大量的粘液，粘液中含有豐富的可溶性膳食纖維。If膠、阿拉伯膠、羧甲基纖維素等。，可阻止腸道碳水化合物的消化，從而減少葡萄糖的吸收，推測可降低餐後血糖。黃秋葵種子含有大量人體所需的必需氨基酸和不飽和脂肪酸。研究證實，黃秋葵種子和豆莢都具有抑制α-葡萄糖苷酶和α-澱粉酶的能力，可以延緩碳水化合物的消化，有助於控制餐後血糖，其中豆莢豆莢的抑制能力優於種子。
如果對妳有幫助，希望能被采納！
狗被燒了怎麽辦？
1.如果狗狗被燒傷或燙傷，不要塗牙膏或醬油，這樣不僅不能幫助狗狗愈合傷口，還會造成更嚴重的傷害。如果您的寵物被意外燒傷，請立即用清水或生理鹽水沖洗傷口。流過傷口的水可以幫助緩解皮膚表面的熱量，清理壹些細菌，減少對皮膚組織的損傷，避免感染，然後及時送往寵物醫院治療。
2.如果燒傷沒有損傷真皮，可以在患處放冰塊，但不要放置太久，