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嘴唇發白,氣血不足;嘴唇發黃,脾胃虛弱;紅唇,憤怒!從“唇色”看健康

中醫說“脾始知口唇,其美在唇”。如果說眼睛是心靈的窗戶,那麽嘴唇就可以看作是健康的窗戶。

嘴唇的顏色、光澤、質地都反映了人體的健康狀況。正常健康的嘴唇壹般紅潤有光澤,幹濕適中有彈性。壹旦身體出了問題,嘴唇就會變。

每個人的唇色都不壹樣,跟皮膚的厚度、血管的數量甚至膚色都有關系。

有的人天生“紅唇”,有的人“粉羞”,並不能說明健康有什麽區別。

在某些方面,唇色確實可以作為判斷疾病的輔助證明;但是不能只從嘴唇的顏色就看出身體有什麽問題。

壹、嘴唇顏色淡白,需要補氣血。

嘴唇蒼白的人往往是氣血虛寒的表現,體內氣血不足導致寒氣郁結,使得氣血不能充分滋養嘴唇。

《黃帝內經·五臟之形成》中提到:“脾之合也肉,其唇也榮。”這意味著脾是氣血之源。如果脾臟虛弱,那麽氣血就會不足,因而嘴唇看起來蒼白。此外,這類人往往身體虛弱,頭暈目眩,容易生病,免疫力低下。

針對這樣的癥狀,患者需要補脾胃。在飲食上,他們可以多吃小米、山藥、土豆、紅薯等高熱量食物。此外,還可以多吃蘑菇、菊花、枸杞、金針菇等食物。免疫力提高了,脾胃的氣血才能恢復。

二、嘴唇顏色偏黃,需要消食化滯。

嘴唇發黃是因為肝脾濕熱蘊結所致,壹般是暴飲暴食,喜歡大魚大肉所致。濕氣不能運化,侵及肝脾。除了嘴唇的癥狀,患者還會出現口苦、腹脹、皮膚長痘等癥狀。總之,都是因為營養過剩。

這就需要在健脾和胃的基礎上消食化滯。可以喝陳皮、山楂、白茅根等。,可以清潔腸道。同時,在飲食上,要多吃蔬菜,少吃肉類,避免食物堆積,以健脾胃。

第三,嘴唇發紅,需要清火。

嘴唇出現胭脂紅,說明體內火大,顏色越深,火越大。患者常伴有便秘、咽痛、牙齦腫痛、尿黃等癥狀。這種癥狀的治療主要是去火。要避免吃油膩的食物,吃壹段時間粥等壹些清淡的食物,也可以喝壹些冬瓜湯或者草根湯,幫助清火。如果癥狀嚴重,需要就醫。

第四,上下嘴唇顏色不同

如果上下嘴唇顏色不壹樣,比如上唇發紅,下唇蒼白,這是胃熱脾冷的表現。患者常出現腹瀉、四肢無力的癥狀。如果上唇蒼白,下唇發紅,則為胃寒脾熱,出現厭食、頭暈等癥狀。

這種情況下,可以調整飲食。特別是在吃飯的過程中,要避免狼吞虎咽,每頓飯要細嚼慢咽30次左右,這樣有助於食物的充分消化吸收,也減輕了脾胃的負擔。

第五,嘴唇青紫,健脾活血

血瘀的癥狀是口唇發青,然後會出現心煩、胸悶、多夢、失眠等癥狀。這種情況下,患者可以用山楂、紅糖煮水喝,有助於活血補血。同時要堅持每天鍛煉30分鐘左右,有助於活血化瘀。通過調理,嘴唇的顏色也可以恢復正常。

六、唇黑,痰濕。

如果體內痰多,嘴唇或口腔就會發黑。這和脾虛腎陽虛有關。脾虛導致痰濕,腎陽虛導致全身陽虛,不利於痰濕代謝。這是由於暴飲暴食,吃油膩和甜食,缺乏運動。

除了身體的不同癥狀,嘴唇的顏色可以嘗試以下方法來保養嘴唇。

使用潤唇膏:使用潤唇膏可以有效鎖住水分,防止嘴唇幹燥。

塗在嘴唇上的保鮮膜:睡前在嘴唇上塗上大小合適的保鮮膜,也可以鎖住水分,有助於防止幹燥。

熱毛巾敷嘴唇:嘴唇幹燥的人也可以在睡前用熱毛巾敷嘴唇,大約20分鐘。

唇部按摩:唇部塗抹後,可以用手指按摩唇部,有助於緩解唇部幹燥,保證唇部血液循環。

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