壹個好的護膚作品可以凸顯壹個人的整體氣質，要采用不同的護膚方案。這些美白小貼士可以讓妳容光煥發。要註意皮膚的健康，學會給皮膚壹個好的護理，快起來。
肌膚十大進補方子1睡前用最便宜的化妝棉和化妝水完全浸濕，敷在臉上20分鐘，每周三次，肌膚會出乎意料的光潔！！
先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，皮膚會變幹凈，毛孔也會變小。
每天晚上洗完臉，把養樂多倒在化妝棉上，直接塗在臉頰，甚至額頭和下巴，祛斑美白。每次用量約為養樂多的六分之壹。
首先用冷茶包敷在眼睛上五分鐘，然後做壹個類似瑜伽的動作。這個動作是先蹺二郎腿，然後舉手向前躺下，保持這個姿勢十分鐘左右。這個動作壹開始做十分鐘並不容易，需要壹段時間的練習，但是效果確實不錯。
用薏仁粉，在1000 ml左右的水中加壹勺，當飲用水喝，瘦身美白，效果神奇。
將1湯匙酵母粉(超市有售)和1/2杯酸奶混合，塗在面膜紙上(屈臣氏有售)然後貼在臉上，5 ~ 10分鐘，每周2 ~ 3次左右，美白效果極佳。
黑糖+蜂蜜+壹點水也塗在臉上，甚至可以用在日霜裏，可以讓皮膚水嫩嫩的。
將面粉、蜂蜜、牛奶以2: 1: 1的配方混合，每周兩次塗抹在臉上，每次15 ~ 20分鐘，用溫水洗凈，用化妝棉和乳液輕拍面部。皮膚嫩滑。這個秘方需要配上壹個獨門絕招——每天洗澡前把臉洗幹凈，然後把蜂蜜塗在臉上，讓洗澡時的蒸汽把珍貴的蜂蜜蒸到毛孔裏。
感覺毛孔都大了？將蛋清直接塗在臉上，晾幹後沖洗幹凈。或者與綠豆粉、蛋清混合，均勻塗抹在臉上，晾幹後沖洗幹凈。
枸杞、紅棗、桂圓不加糖壹起煮(夠甜)，天冷了還能讓臉色紅潤，眼睛明亮，太棒了！
完美的皮膚補品2甘菊祛痘
買些洋甘菊泡茶，把洋甘菊茶倒進大碗裏，然後倒入熱水，把臉貼近碗，讓蒸汽充分接觸面部皮膚，用熏蒸法祛痘。
洋甘菊含有壹種高級抗炎成分:洋甘菊環烴，它被添加到許多抗過敏產品中。不僅能緩解皮膚幹燥發癢，還能滋潤頭發。
黃瓜面膜
將黃瓜切成薄片，不僅能促進皮膚新陳代謝，還能擴張毛細血管，增強皮膚的抗氧化作用，從而達到祛痘祛痘印的效果，壹周後就能看到效果。
綠豆白芷面膜
將3茶匙綠豆粉和2茶匙白質粉混合，然後拌入芝士拌勻或蜂蜜，敷在臉上約15分鐘，再用清水洗凈。
壹周可以用2~3次。這款面膜具有消炎、抗菌、清潔的功能，最適合去除油脂分泌過多的皮膚上的痘印。
大蒜祛痘
這個方法超級簡單。只需將壹片大蒜切成兩半，輕輕塗抹在痘痘上，讓汁液滲透到痘痘周圍即可，前提是妳能忍受大蒜的氣味，而且痘痘沒有破。大蒜有很強的殺菌作用，能抑制發炎的痘痘，但刺激性強，不建議全臉使用。
蛋黃祛痘
用壹些鹹蛋黃塗在臉上，讓它在臉上停留壹個晚上，直到第二天早上清洗幹凈，或者用西紅柿黃瓜汁混合均勻，敷在臉上大約1分鐘，然後用清水洗凈。
鹹蛋黃中含有核黃素和維生素A，是抗痘高手，鹹蛋黃中的鹽還能殺菌；蛋黃和黃瓜可以收縮毛孔，再生疤痕組織。此外，番茄中富含的番茄紅素是壹種優秀的抗氧化劑，能有效抗衰老。
蘆薈祛痘
將天然蘆薈榨汁或搗碎，晚上潔面後塗在臉上，20分鐘後取下，洗臉，可以明顯緩解臉上的紅痘痘，有非常好的消炎效果。
胡蘿蔔面膜
材料準備:胡蘿蔔壹兩根，面粉5克左右。將新鮮胡蘿蔔洗凈，搗碎，加入面粉，攪拌；將面膜泥均勻塗抹於面部，10分鐘後清洗幹凈。該面膜具有祛痘、去皺的功效，可隔天使用壹次。從胡蘿蔔中提取的汁液塗在臉上也有同樣的效果。
紅棗和黃柏
準備紅棗6枚，黃柏20克。將黃柏研磨成粉，將大棗燒成棗炭研磨成粉。然後將兩種藥粉用香油煎服。每天晚上用這種水洗痘痘部位20分鐘以上。也可以塗在臉上，等幹了再塗，等等。對治療痤瘡很有效。
蜂蜜祛痘
蜂蜜有很好的消炎抗菌作用。睡前可以取適量蜂蜜塗抹在有痘痘的部位，再貼上創可貼，美美地睡壹覺。第二天妳會發現痘痘神奇的縮小了。蜂蜜可以抗菌，蜂膠的抗菌效果最好，尤其適合油性或有雀斑的皮膚。此外，蜂蜜還有滋潤皮膚的作用，可以使皮膚更加光滑細膩。
長痘不能吃什麽？
刺激性食物
臉上和身上突然長痘痘，很大程度上是人體吸收了太多刺激性食物造成的。生活中，刺激性食物無處不在，如洋蔥、辣椒、大蒜、生姜等，容易刺激人體失衡。所以容易長痘痘的愛美人士盡量不要吃。
高脂肪食物
很多人喜歡油條、煎包、薯條等高脂肪食物。這些高脂肪食物含有極高的熱量，尤其是容易長痘痘的愛美人士。這種食物是大忌，容易給人體帶來負擔。因為含油量太高，不容易消化，容易形成痘痘！
高糖食物
冰淇淋、甜點、糖果等含糖量高的食物是很多MMGG的最愛，但是這些含糖量高的食物很生氣，吃多了會引起痘痘的生長！建議少吃含糖量高的食物！
臉上長痘痘吃什麽好？
維生素
想預防臉上長痘痘，平時要註意補充維生素A、b2、b6、C、E。維生素A可以使皮膚再生。與鋅配合使用，不僅能抑制毛囊上皮細胞增生和過度角化，還能有效調節汗腺分泌，減少酸性代謝產物對皮膚的侵蝕。維生素C的作用是有效修復痘痘損傷的組織，而維生素B2和b6可以參與蛋白質的精細代謝，促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平滑痘痘。生活中含維生素A的食物壹般是菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵。含維生素E的食物有大豆油、堅果、菌類、藻類如黑木耳、猴頭菇等。含維生素b2和b6的食物多集中在綠葉蔬菜和魚類中。
鋅食品
臉上長痘痘吃什麽？在日常生活中，如果我們體內缺少壹些物質，就會導致長痘痘，比如鋅和鈣，就會導致臉上長痘痘。所以在日常生活中，要盡量保證體內鈣、鋅的補充。飲食中最好多補充含鋅的食物，尤其是長痘期間，更要註意補充含鋅、含鈣的食物。研究發現，鋅可以增加我們身體的抵抗力，加速蛋白質合成和細胞再生，促進傷口愈合。生活中含鋅的食物很多，如玉米、扁豆、大豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。這些食物富含鋅。而且含鈣的食物也很豐富。大多數海鮮含有大量的鈣和牛奶。
粗纖維
如果腸胃蠕動緩慢導致排便不暢，毒素長時間殘留在體內，這些毒素必然會在我們的皮膚表面顯現出來。所以為了預防痘痘，需要保證腸胃的正常蠕動。因此，我們不妨多吃含粗纖維的食物，促進腸胃蠕動，從而促進體內多余油脂和糞便的排泄。這類食物有全麥面包、粗糧、竹筍等。
總結:皮膚的保養尤為重要。到底怎麽保養自己的皮膚，大家壹定要多加註意。如果不能很好的護理好自己的皮膚，肯定會影響我們的健康。除了九種外治法，別忘了早睡早起，保持好心情，多吃食物，預防痘痘。祝大家祛痘成功。女性朋友愛惜自己的皮膚很重要。畢竟這是壹個看臉的時代嗎？