60歲的人睡覺出汗，睡覺出汗，醒來不出汗的解決方法，中醫裏叫什麽？盜汗？。這些人往往具有手腳發熱、心煩意亂、面紅發熱、口幹咽燥等特點，中醫認為是陰虛。這類人在飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，或泡沙參、麥冬、五味子或西洋參等水。
頭部多汗，如果暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時感到腹脹滿、口渴、不想吃東西，多為積食。可以通過減少食量，飲食清淡來緩解，也可以服用壹些助消化的藥物。如果伴有四肢沈重無力、腹脹不適、嘔吐、體熱、舌苔厚黃，則是脾胃濕熱的表現，飲食上要註意清淡。
手足多汗癥，如果手足多汗癥伴有手足發熱、口幹咽燥等。，多是陰虛熱盛所致；如果手足多汗伴有腹脹疼痛，大便不通，多為熱證，大便積於腸內，可服用瀉藥；如果妳手腳多汗，伴有口幹、牙齦腫痛等。，多數屬於胃熱，可以服用清胃熱的中藥，如牛黃衛青丸、衛青黃連丸等。
60歲的人睡覺出汗的原因1，白天出汗。
無論什麽季節，老年人白天不活動或輕微活動時都會出汗，如果食欲不好，容易感冒，中醫判斷是氣虛出汗。
2、晚上出汗
老年人入睡時大量出汗，醒來時停止出汗的現象在中醫理論中稱為？盜汗？。這類人容易出現手腳發熱、心煩、面幹等癥狀，是陰虛的典型表現。
3.頭部出汗過多
如果老年人頭面部多汗，食後腹脹滿，並伴有四肢沈重無力、腹脹不適、惡心嘔吐、舌苔黃等癥狀，則是脾胃濕熱所致。
4、手腳多汗
手足多汗伴有手足心熱、口幹，多為陰虛熱盛所致；如果伴有腹痛、便秘，這種情況多是腸道內有糞便引起的；如果手腳出汗伴有口幹、牙齦腫痛等癥狀，多半與胃熱有關。
5.心胸多汗
老年人心胸多汗多為用腦過度所致，過度思考容易導致心脾兩虛。這類人往往伴有食欲不佳、精神疲勞、睡眠質量差。
60歲老人睡覺出汗的食療藥方1，泥鰍湯
120g泥鰍用熱水洗凈粘液，剖腹取出腸子，放油中炸至金黃色，加水2碗煮半碗，加少許精鹽調味，喝湯吃肉，每日1次，適用於盜汗。民間常用於治療小兒盜汗，療效顯著。
2.豆豉酒
取250g豆豉和1kg米酒，炒豆豉，用米酒浸泡3-5天飲用，每次2湯匙，每日2次。具有補血益氣、除煩清熱的功效。適合盜汗。
3、糯米鍋五花肉
每次用糯米500克，豬肚1，將大米放入豬肚中，用線紮好，加入適量的水，* * *煮1小時，吃的時候魚與熊掌兼得，調味後喝湯，然後將糯米曬幹搗碎，每天煮粥10次。具有補中益氣、劍陰止汗的功效。適用於治療盜汗、自汗。
4.粥粥
將粳米、茯苓放入鍋中煮粥，煮熟即可。這種粥每天早餐都可以吃。因為茯苓有健脾安神的功效，經常吃這種粥可以提高人體的免疫力。
60歲老人睡覺出汗要註意什麽？如果他沒有勞動，沒有運動，還在流汗，那麽就要考慮他是不是太虛弱了，還是大病之後的狀態。在這種情況下，他應該考慮服用壹些西洋參、海參等滋補補品。當然他也要適當註意，不用吃太多。大埔？。
為了防止出汗著涼，老年人最好穿純棉防汗背心，外出散步時和睡前都可以吸汗。在條件允許的情況下，適當調節居住環境的溫度和濕度，比如火勢較大的人居住環境要稍微涼爽壹些。
平日註意飲食。出汗多的老人，平日要註意飲食。不要吃生冷的食物，盡量少吃能引起胃熱的食物，因為胃熱出汗的情況會加重。可以吃壹些食物，如山楂、西紅柿、百合、牡蠣、雞蛋等。飯前煮點粥或湯也是必要的。
除了註意生活方式和飲食，也要有壹個輕松愉快的心情。每天聽壹些舒緩的音樂，調節心情。飯後可以去慢走，跳廣場舞。慢生活？加強身體對抗的方法？出汗？這是必要的。