學生現在15歲。160的身高不算矮(尤其是南方)，120斤視覺上也不能說苗條。所以學生減肥是很有必要的。不建議單純節食，因為節食減肥並不會改善人的體型。所以妳需要在平時堅持做壹些合理適當的運動。運動不僅會減輕人的體重，還會優化人的體型，使人看起來更挺拔，更有氣質。我特別推薦妳練健美操。有氧運動可以幫助妳消耗多余的熱量，讓女生的體態變直。個人認為是最適合妳的方案。如果沒有這個條件，也可以做壹些基本的運動，比如慢跑、呼啦圈(可以解決肚子大的問題)和各種球類運動。推薦羽毛球和網球。如果能堅持經常鍛煉，對身體的改善會有明顯的效果。高中的時候，我親眼目睹了壹個胖乎乎的女孩，每天堅持在操場上跑步。大概三個月後，她的大腿明顯小了至少兩圈！
肚子大，大腿粗，其實是因為肉太多，減肥後自然會解決。
臉大的話，減肥後臉會顯得小壹些。另外，日常生活中不要過多咀嚼。少吃口香糖，檳榔，牛筋。經常咀嚼會使人的咀嚼肌發達，臉頰變大。選擇合適的發型也能讓臉看起來小很多。比如大波浪卷進來，蓬松的中長發發型。
希望這些能幫到妳。