1，藥膳豐胸食譜
1.桂春雞湯
材料:當歸1，黃芪2個，雞腿1，水4碗。
練習:
①雞腿洗凈，切塊。
(2)然後將雞腿放入水中，大火燒開。
(3)然後加入黃芪，與雞腿壹起燉至7分熟，再加入當歸，煮5分鐘左右，加入少許鹽。
豐胸功效:當歸養血，黃芪益氣。女性只要氣血通暢，月經就會正常，也能促進乳房的聲音分泌。
2.黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克，大棗粉50克。
練習:
用適量的開水將黑木耳粉和紅棗粉沖掉，即可食用。
豐胸功效:黑木耳大棗湯適合血虛脾虛的女生，尤其適合月經量多的女生。此湯具有健脾、補血、調經的功效。促進脾胃功能正常，氣血充沛，乳房自然會飽滿堅挺。
3.木瓜燉魚
材料:青木瓜半個，鮮魚1條(可以根據個人喜好選擇，最好是煲湯)，水4碗，鹽少許。
練習:
①先將木瓜洗凈切塊，然後放入水中做成湯，大火煮開，再小火燉半小時左右。
②將魚切塊，放在壹起煮至熟，加少許鹽。
豐胸效果:青木瓜富含木瓜蛋白酶，對乳房發育很有幫助，也可以根據自己的喜好搭配肉類。
4.羊肉湯
材料:羊肉1000克，蜂蜜200克，生地、歸參、續斷200克，牛膝100克，上北毛50克。
練習:
①羊肉去皮，去脂去筋膜，洗凈，切成片或絲。
②將羊肉、生地、歸參、續斷、牛膝、上貝毛全部放入鍋中，加水，點火煮約10小時，然後取濃汁，去渣留肉，再煉蜜，煮成麥芽糖。
豐胸的功效:這道菜以羊肉為主，配以多種中藥，有健胸的作用。平胸凹陷的女性多吃有益。
5.蝦曹彤絲瓜湯
材料:大蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，油蔥少許，姜絲，鹽。
練習:
將上述大蝦、通草、絲瓜清理幹凈，鍋內加水熬湯。同時加入蔥、姜、鹽。煮熟後，加入食用油，煮沸。
豐胸功效:將大蝦、通草、絲瓜絡食物、中草藥混合成湯，可調理乳房氣血，促進泌乳，開胃化痰。
2、豐胸精油適合人群
紫菜豐胸精油網上價格:189.00/1瓶50ml規格。
適用人群:胸部扁平、下垂、幹燥粗糙、柔軟向外、黝黑黝黑等。
產品功效:這款精油含有乳木果油，使精油分子更容易吸收。土耳其野薔薇精華可以幫助增強胸部的水分，使乳房變得圓潤緊致。此外，黃瓜果實提取物可以有效護理胸部皮膚，豐胸，保持胸部濕潤緊致。
使用方法:使用前先在胸部敷上溫熱的毛巾，然後在每個乳房滴3~5滴，雙手由外向內打圈按摩10分鐘，直至完全吸收。註意避開乳頭乳暈。
Bestaylor豐胸精油網上價格:89.00/1瓶，每瓶30ml。
適用人群:平胸、胸部下垂、胸部不對稱、乳房粗糙無光澤。
產品功效:這款精油所含的精華，如月見草油、葛根、依蘭依蘭等，能有效作用於胸部，補充胸部營養，增強皮膚彈性，滋養胸部組織。
使用方法:取適量精油塗抹於胸部，直接在胸部打圈按摩至精油完全吸收。