菊花茶
材料:200ml水，1片金菊花。
輔料:菊花皂5g，胎菊5g，金蓮花5g，枸杞子5g，冰糖適量。
步驟:
1，準備好所有材料。
2.將菊花皂5g、胎菊5g、金蓮花5g、枸杞5g、冰糖適量放入碗中。
3.加1金黃色菊花。
4.加入200毫升熱水。
5.攪拌完成。
擴展數據:
菊花枸杞茶的功效
《本草綱目》記載菊花味甘，性寒，有疏風清熱、平肝明目的功效。現代藥理學表明，菊花中含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對肝火過旺引起的眼睛幹澀。對於經常感覺眼睛幹澀的電腦族來說，多喝菊花茶是有益無害的。
枸杞，“補腎生精，養肝明目，壯精接骨，解除疲勞，變色變白，明目安神，使人長壽。”能降血壓、降血脂、預防動脈硬化。對肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、視物模糊、記憶力減退等有保健治療作用，特別適合秋季進補，用於長期使用電腦引起的眼睛疲勞。
現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不支的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
眼睛保護:
枸杞具有補腎益精、養肝明目的保健功能。是壹種常見的滋補養顏、延年益壽的佳品。它與人參、何首烏並稱為中草藥長壽“三寶”。早在古代，醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。宋代陳至的《養老顧家書》中說，長期服用枸杞，能使人“明目養神，延年益壽”
《本草正義》載:“枸杞重而精，故能補陰，陰中有陽，故能益氣，故能養陰而不陰衰，助陽而使陽榮。”南宋大詩人陸遊，年老時雙目昏花。後來他堅持每天吃壹杯枸杞湯，終於治好了老花眼。為此陸遊寫了壹首詩:“雪雞毛湯種新青，晨起壹片枸杞。”
枸杞含有14種氨基酸和大量胡蘿蔔素，還含有甜菜堿、煙堿、牛磺酸、維生素B1、鈣、磷、鐵等物質。
現代醫學研究證明，枸杞不僅可用於防治糖尿病、高血脂、肝病和腫瘤，而且對防治眼病也有特殊的藥用價值。枸杞中含有的大量胡蘿蔔素進入人體後，在酶的作用下可以轉化為維生素A。維生素A壹直被稱為保護眼睛、防止視力退化的特殊維生素。
參考資料:
百度百科-枸杞菊花茶