1，容易引起口臭的疾病
以前人們總認為自己會有口臭，只是刷牙不夠勤快。隨著醫學的發展，我開始明白口臭的原因有很多。臺北萬芳醫院牙周病科主治醫師黃佩琪表示，雖然百分之八十的口臭是因為口腔問題，例如蛀牙、舌苔；但仍有15~20%因身體狀況不佳，如糖尿病患者常有爛蘋果或酮味的口氣；長期便秘也容易口臭。所以，與其尋求偏方，或者靠漱口水、口氣香來尋求短期的解決辦法，不如先找出口臭的原因，以免白忙壹場，卻看不到效果。
由於腸胃、肝硬化、新陳代謝、激素分泌等問題也可能導致口臭，如何徹底做到？臺北聯合醫院陽明醫院主治牙醫林倉毅和泰安醫院營養師鄭雅芬針對口臭的幾種成因提出了解決方案。
1，引爆口臭1:口腔疾病
林倉毅說，如果出現口臭，第壹步應該去牙醫診所檢查是否是口腔疾病引起的。如果確定不是，醫生會建議轉到其他科室做進壹步的病因檢查。
壹般來說，能引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不徹底、口腔幹燥、多發性口腔潰瘍等。特別是口腔幹燥癥，多見於老年人，因為唾液分泌較少，使口腔內的細菌不易被唾液沖走，形成口臭。此外，女性更年期受到激素變化的影響，也會引起口幹癥。泰安醫院營養師鄭亞表示，如果出現這種情況，建議女性多攝入豆制品，增加體內異黃酮，有助於減少激素缺乏引起的口臭。但她提醒，“不要吃太多油炸、油炸豆制品，也不要吃異黃酮提取錠。”
此外，口腔內很多潰瘍也容易形成口臭。林滄毅解釋說，口腔潰瘍多是個人體質造成的，但也可能是腫瘤或其他原因造成的。如果單純是身體狀況引起的口腔潰瘍，只要按時塗抹醫生開的藥膏，直到傷口愈合，就可以得到改善。
鄭雅芬從營養學的角度指出，會引起口腔潰瘍，大多是因為缺乏維生素B群。維生素B族是水溶性的，能被身體快速代謝。她建議每天吃5份以上的水果和蔬菜，增加體內維生素B群的含量，以減少口腔潰瘍的機會。
2.引爆口臭2:氣管疾病
容易導致口臭的氣管問題包括慢性支氣管炎和支氣管腫瘤。鄭雅芬說，除了治療，平日要多吃胡蘿蔔、柑橘類水果、麥胚等抗氧化食物，改善癥狀。
3.引爆口臭3:腸胃疾病
想要改善口臭，腸胃疾病不容忽視。常見的情況有反流性食管炎、幽門螺桿菌感染、脹氣等。以反流性食管炎患者為例，因為口腔中的胃酸反流，引起不愉快的酸味。鄭雅芬認為，患者除了尋求治療外，還應改變飲食習慣，少食多餐，減少甜食和辛辣食物，避免進餐時喝湯。
至於幽門螺桿菌感染，主要是飲食不正常或相互感染引起的。除了對癥治療和調整作息外，最好養成使用男筷女勺的習慣，減少相互感染的機會。
此外，脹氣還會引起打嗝，同時還會把胃裏的不良氣體傳導到嘴裏，引起口臭。容易脹氣的人，在重要場合要避免吃西蘭花、豆類、紅薯等容易脹氣的食物。
4.引爆口臭4:代謝性疾病
代謝性疾病往往是導致口臭的元兇之壹，糖尿病是最常見的壹種。因為糖尿病患者的血糖遠高於普通人，相對來說也容易引起細菌滋生，進而引發蛀牙、牙周病等口腔問題，導致口臭。而且患者自身血糖過高，代謝時會產生爛蘋果或酮等難聞的氣味。要改善口氣，必須從源頭入手，控制血糖，才能有效改善這些狀況。
如果口臭不是口腔問題引起的，盡快去其他科室做詳細檢查。
雖然市面上隨處可見標榜能長時間保持口氣清新的產品，但這只是短期應對口臭的應急工具。最重要的是找出原因，進行治療，才能真正改善。此外，林滄毅還建議“可以隨身攜帶牙刷，飯後隨時刷牙漱口，保持口腔清潔。”如果確定口臭不是口腔問題引起的，應該盡快去其他診所做進壹步檢查，了解自己的身體狀況。這是斷絕口臭的根本方法。(感謝泰安醫院營養師鄭雅芬。)
2.口臭怎麽解決？
第壹，生理性口臭
1.註意每天早上刷牙，最好壹天三次；
2、每天多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃刺激性太強的食物，這樣有助於排出體內的垃圾；
3、多喝水，可以加強新陳代謝，從而可以減少口臭的發生；
4、杜絕不良嗜好，如吸煙、隱忍、暴飲暴食等。，因為這些壞習慣給內臟帶來了負擔，口臭在所難免；
5、口臭，不要有心理負擔，因為心理負擔嚴重不僅僅是口臭的問題。
6、養成壹套對自己有益的好習慣，不僅有助於抑制口臭，還能預防體內其他疾病。
第二，病理性口臭
1，有可能是體內某個內臟病變導致內環境改變，口臭，要去醫院檢查，對癥治療；
2、病理治療周期比較長，在醫囑下，同時妳的身體也要多註意保養；
3、任何疾病的休養都離不開休息和飲水，所以要養成早睡早起，不要睡懶覺，平時要補充足夠的水分；
4.如果不是上述生理性口臭，大家還是要去看醫生對癥治療，千萬不要亂用藥，以免造成嚴重後果。
第三，短期內掩蓋口臭的方法
1，大家都可以吃口香糖，比如益達口香糖，但是不要長時間咀嚼；
2、口氣清新劑，先喝點水，噴清新劑，閉上嘴幾秒鐘，也能抑制口臭；
3、喝蜂蜜、檸檬水等。有利於唾液的分泌，緩解口氣。